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綠蘿卜孕婦可以吃嗎

女, 33歲

2020-07-07 1622次

病情描述:

綠蘿卜孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃綠蘿卜。綠蘿卜含有豐富的維生素,礦物質(zhì),鈣,磷,鐵等營(yíng)養(yǎng)元素,可以補(bǔ)充孕期所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)孕婦抵抗力,可以預(yù)防孕期便秘的發(fā)生,此外綠蘿卜還有降血壓,降血脂的功效。但是脾胃虛寒的孕婦不建議食用。

意見建議:

建議孕婦孕期多吃一些含膳食纖維較多的食物,膳食纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),消除便秘,還可以起到排毒的作用,還可以改善孕婦皮膚粗糙的問題,同時(shí)多吃一些高蛋白質(zhì),優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,不要吃辛辣刺激類的食物。

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