問坐骨神經(jīng)痛可以練單桿嗎
病情描述:
坐骨神經(jīng)痛可以練單桿嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
通常情況下患有坐骨神經(jīng)痛的病人不可以練單杠,可能會出現(xiàn)加重病情的情況。在患病期間病人如果想做體育鍛煉主要就是鍛煉腰部和背部的肌肉,大多數(shù)可以通過比較規(guī)范的保健操來減輕病人的痛苦。
                                意見建議:
建議病人在物理治療的同時也可以配合服用非甾體類的抗炎藥物來進(jìn)行治療。
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                        坐骨神經(jīng)痛可以針灸嗎坐骨神經(jīng)痛可以針灸嗎,這個回答是肯定的。我們祖國醫(yī)學(xué)經(jīng)過多年的發(fā)展,已經(jīng)對類似于坐骨神經(jīng)痛這種西醫(yī)診斷,有一些中醫(yī)進(jìn)行辨證,坐骨神經(jīng)痛在中醫(yī)經(jīng)過辨證以后,按照中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)來進(jìn)行治療,很多患者也能得到有效的康復(fù)。而中醫(yī)的針灸,只是我們中醫(yī)治療坐骨神經(jīng)痛的,其中的一個手段,還有很多比如像按摩,包括中醫(yī)的一些手法,這些也能達(dá)到很好的治療效果。針灸作為一個代表性的治療方法,對大部分的坐骨神經(jīng)痛,都會有良好的作用,甚至有一些能達(dá)到有效地緩解,甚至于根治的作用,這個是我們祖國醫(yī)學(xué)值得推薦的。所以大家在發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的時候,可以先嘗試一下針灸,這樣的一個創(chuàng)傷很小的治療。 01:17 01:17
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                        坐骨神經(jīng)痛癥狀坐骨神經(jīng)痛的癥狀,一般是沿坐骨神經(jīng)走形,出現(xiàn)的局部的肌肉,這個皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木,發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺,那么一般來說,坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的,從臀部的后側(cè)外側(cè)向下,走到大腿的外側(cè)后側(cè),以及小腿的后外側(cè),一直向下到我們的足的外側(cè),這是它的走形,那么沿著這個走形出現(xiàn)疼痛,麻木、涼感、熱感,這都屬于我們坐骨神經(jīng)的,一些常見的表現(xiàn),坐骨神經(jīng)痛就是沿這個路線,去疼痛、引發(fā)癥狀。 01:16 01:16
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                        坐骨神經(jīng)痛可以練單桿嗎一般來說坐骨神經(jīng)痛往往都是由于腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)而引起這種癥狀,所以可以針對椎間盤突出的原理做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,可以適當(dāng)?shù)脑诩一蛘吖矆龊献鰡胃苌厦鎽业醯膭幼鳎欢ㄒ⒁庋糠潘?,只有在徹底放松的狀態(tài)下,腰椎才能夠間隙增寬,才能夠?qū)ψ巧窠?jīng)的壓迫減輕。不要太用力,如果太用力往往會造成一些損傷。還可以在床上練小燕飛的動作,如果是仰臥位也可以做3點(diǎn)支撐或者4點(diǎn)支撐,同時一定要適當(dāng)?shù)腻憻挷荒苓^于劇烈的勞累。語音時長 01:29”
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                        坐骨神經(jīng)痛坐骨神經(jīng)痛主要是坐骨神經(jīng)受到外傷或者是壓迫以后,導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)走形的區(qū)域,出現(xiàn)疼痛麻木和所支配的肌肉出現(xiàn)失神經(jīng)支配以后,引起的肌肉痙攣無力以及后期導(dǎo)致肌肉萎縮的情況,它主要的疼痛是炎癥,大腿的后外側(cè)、小腿直到足部,出現(xiàn)走形區(qū)域的明顯疼痛,在彎腰活動或者是直腿活動,從而牽拉坐骨神經(jīng)時會出現(xiàn)明顯的疼痛。出現(xiàn)這種情況以后,一定要查明原因是什么導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛,并且根據(jù)病人的癥狀和有沒有出現(xiàn)明顯的,肌肉無力和肌肉萎縮的情況,選擇保守及手術(shù)的治療。語音時長 1:24”
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                        坐骨神經(jīng)痛可以好嗎坐骨神經(jīng)疼痛,大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的,是可以治好的,首先可以積極的進(jìn)行保守治療,多睡硬板床休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重,不能推拿按摩,可以使用甘露醇注射液脫水消腫治療,同時配合營養(yǎng)神經(jīng)以及消炎鎮(zhèn)痛藥物處理。
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                        坐骨神經(jīng)痛可以鍛煉嗎病情分析:坐骨神經(jīng)痛是可以鍛煉的,但是在急性疼痛期,是不適宜鍛煉必須要以臥床休息為主,等疼痛的急性期,或者進(jìn)入了慢性疼痛期才可以做運(yùn)動鍛煉。意見建議:坐骨神經(jīng)痛最常見的是腰椎的疾病,例如腰椎間盤突出,要去滑脫或者腰椎管狹窄。平時鍛煉的話,必須要以鍛煉腰背部的肌肉為主。例如是飛燕式、拱橋式、平板支撐、游泳等運(yùn)動。
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                        坐骨神經(jīng)痛癥狀坐骨神經(jīng)痛是一種比較常見的病,是因?yàn)閴浩茸巧窠?jīng)而引起的癥狀表現(xiàn)。是以坐骨神經(jīng)所在的區(qū)域,臀部、小腿后外側(cè)等為主的放射性疼痛。一般多為繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛,少數(shù)為原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。繼發(fā)性神經(jīng)痛包括:腰椎間盤突出、有長期腰痛史、腰骶椎先天畸形、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等都可伴有坐骨神經(jīng)痛的癥狀。原發(fā)性神經(jīng)痛是以炎癥
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                        坐骨神經(jīng)痛可以運(yùn)動嗎坐骨神經(jīng)痛的患者是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力,從而增強(qiáng)人的體質(zhì),對疾病的恢復(fù),有非常有效的促進(jìn)作用。另外,坐骨神經(jīng)痛的患者,一定要注意運(yùn)動適量,過度的運(yùn)動,可能會導(dǎo)致身體受到傷害,對于基本的恢復(fù),或者病人本身都是非常不好。除了運(yùn)動以外,患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律
 
            


 
                                 
                                 
                                 
                                 
                                 
                                 
                                