問腦子興奮失眠怎么辦
病情描述:
腦子興奮失眠怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
腦子總是處在興奮的狀態(tài),這種狀況下是容易造成失眠的,找時(shí)間出現(xiàn)這種情況的話,一般沒有什么問題,只需要自己調(diào)整一下睡眠時(shí)間就可以了,如果長(zhǎng)時(shí)間這樣的話,就有可能和應(yīng)用什么藥物或者是興奮性的一些食物有關(guān),要注意避免。
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大腦興奮失眠怎么辦大腦興奮失眠這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),主要是由于日常的生活習(xí)慣不好,比如經(jīng)常的熬夜或者是過度的吸煙喝酒、工作壓力過大、學(xué)習(xí)壓力過大、恐懼害怕、思慮過多都會(huì)引起神經(jīng)衰弱。這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液、谷維素和維生素B族進(jìn)行治療。在治療的過程當(dāng)中,最好在日常的生活里多做一些戶外運(yùn)動(dòng),比如跑步、跳舞、打球、游泳、登山等這些運(yùn)動(dòng),能夠起到輔助治療神經(jīng)衰弱?;颊咴谒X之前可以喝一杯溫牛奶,溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。在日常的生活里,一定要禁煙、禁酒,睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品,比如濃茶、咖啡。以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
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