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老人便秘吃什么食物好

男, 57歲

2019-01-29 4242次

病情描述:

老人便秘吃什么食物好

醫(yī)生回答

病情分析:

老人便秘可以多吃新鮮蔬菜和水果,尤其是粗纖維多的食物,如芹菜、韭菜、菠菜等,水果可以吃一些香蕉、橘子、蘋果、火龍果等,平時要堅持參加運動,培養(yǎng)良好的排便習慣,清晨可以空腹喝一杯溫開水,可以經(jīng)常服用酸奶,平時多喝水,可以順時針按摩腹部促進胃腸蠕動。

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