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• 女孩失眠怎么辦

  女孩如果失眠了首先要看是什么原因，如果是因?yàn)槎虝r(shí)間的應(yīng)激狀態(tài)或者是生理上的不適導(dǎo)致的失眠，有可能在這些因素去除以后，失眠的癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)。女孩失眠可以采用以下方法：第一、放松身體，放松身體可以幫助入睡，睡前到戶(hù)外散步，放松一下心情，在睡覺(jué)之前泡熱水澡或者是泡腳，都可以放松身體，幫助更快的入睡。第二、聽(tīng)助眠的音樂(lè)，睡前聽(tīng)一些有助睡眠的音樂(lè)也可以幫助入睡，比如聽(tīng)滴水聲、火車(chē)的運(yùn)行聲、蟋蟀聲等，睡覺(jué)時(shí)應(yīng)采取舒適的睡眠姿勢(shì)，一般以側(cè)臥為主，這樣有利于身體的放松，幫助更快入睡，也能睡得更加安穩(wěn)。

  

  01:14
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 2436次

• 女孩發(fā)燒了怎么辦

  女孩出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，首先看體溫是否超過(guò)38.5攝氏度，如果沒(méi)有超過(guò)38.5攝氏度，建議首先要多喝溫?zé)崴m當(dāng)?shù)陌l(fā)汗，多排尿，來(lái)加速身體的新陳代謝，能起到退熱的效果；也可以用溫?zé)崴簼衩聿潦蒙眢w，來(lái)起到物理降溫的作用；也可以額頭貼退熱貼來(lái)改善發(fā)熱的癥狀。如果體溫超過(guò)38.5攝氏度，也有一些全身不舒服的癥狀，可以口服像布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等退熱藥物來(lái)改善癥狀；如果不能口服，也可以用退熱栓來(lái)退熱。但是還是建議有條件的要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，還要看發(fā)熱是否合并有其他的臨床癥狀，來(lái)除外是急性的上呼吸道感染、肺部感染，還是消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)，甚至是子宮附件、盆腔的感染因素引起的發(fā)熱，所以還是建議及早到醫(yī)院就醫(yī)來(lái)找出發(fā)熱的原因，采取有效的針對(duì)性治療。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 6382次

• 牙黃怎么辦
  變白方法有許多種方法：方法一，借助牙粉，市面上有許多牙粉銷(xiāo)售，你可以試著買(mǎi)回家使用，在使用一個(gè)星期之后可能會(huì)有明顯的效果，如果你本身牙的顏色就屬于偏黃的話(huà)，可能就要到各牙醫(yī)診所請(qǐng)求幫助。方法二，用檸檬汁潔白牙齒，每晚在刷牙后用紗布沾些檸檬汁摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白或光亮，檸檬的洗凈力較強(qiáng)，又有潔白作用，含有維他命c(diǎn)，可以強(qiáng)齒固根。方法三，超聲波洗牙，超聲波洗牙主要是對(duì)清除牙齒結(jié)石部分，牙結(jié)石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病，在治療的同時(shí)使牙結(jié)石去除掉了，牙齒也會(huì)有美白的表現(xiàn)，超音波洗牙也可以去除大部分牙結(jié)石，但是在牙齒有凹洞、溝槽或者是鄰接面的是不易清除的。方法四，活性牙齒漂白，借助個(gè)人牙齒漂白牙托，放入10%碳酸鹽過(guò)氧化氫將它牢牢地固定在牙齒上，隨著藥物作用時(shí)間的增長(zhǎng)，牙齒的顏色會(huì)漸漸的變淡、變白。這種方法操作簡(jiǎn)單，消費(fèi)者可以在自己家里做，也可以自行決定要漂白牙齒的顆數(shù)，要漂白的次數(shù)，每次漂白的時(shí)間，但是它的療效較長(zhǎng)，大概兩周的時(shí)間才能達(dá)到一般患者想要的美白效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  曹興軍 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 15638次

• 抽煙牙黃怎么辦
  首先抽煙牙黃的話(huà)，可以用小蘇打刷牙，刷牙的時(shí)候在牙膏上加點(diǎn)小蘇打，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙垢，增加牙齒的亮白，小蘇打可以食用，但卻是堿性物質(zhì)，所以刷牙時(shí)不能太用力，否則很容易損傷口腔內(nèi)心內(nèi)的肌肉，不但會(huì)疼痛，還有可能損害健康。抽煙牙黃也可以多喝一些綠茶，因?yàn)榫G茶中的單寧酸可以防止細(xì)菌黏著在牙齒上，進(jìn)而防止牙齒著色，同時(shí)也有助于防止口臭，綠茶中多分可防治口腔變酸及組織細(xì)菌滋生，綠茶還可以提高口腔氟化物水平，減少牙釉質(zhì)損傷。抽煙牙齒黃，應(yīng)勤刷牙和使用牙線(xiàn)，防止牙齒變色，比去除牙漬會(huì)更簡(jiǎn)單，刷牙和使用牙線(xiàn)對(duì)于保護(hù)牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習(xí)慣，可以長(zhǎng)久保持牙齒不變色。抽煙牙黃要多吃一些深綠色的蔬菜，比如說(shuō)菠菜，西蘭花等。這些蔬菜里面所含的礦物質(zhì)能夠幫助在牙齒表面形成保護(hù)膜，從而防止牙齒變黃，平時(shí)要注意個(gè)人口腔衛(wèi)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  劉桂云 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-11-28 41078次

• 女孩牙黃怎么辦
  女孩牙黃可以通過(guò)超聲波洗牙的方法進(jìn)行改善，在洗牙的時(shí)候需要利用超聲波振動(dòng)的原理，將牙齒上的牙菌斑和牙結(jié)石清除干凈，清洗之后可以使牙齒特別的潔白，能夠改善牙黃的現(xiàn)象，還可以有效防止牙周炎的產(chǎn)生。平時(shí)要保持口腔內(nèi)的衛(wèi)生，每天早晚按時(shí)刷牙，不要吃過(guò)硬以及過(guò)熱的食物，避免對(duì)牙齒造成傷害。
  王鵬 主治醫(yī)師西安市中心醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 牙黃牙黑怎么辦
  病情分析：牙黃牙黑，患者要去醫(yī)院先進(jìn)行一次超聲波洗牙，洗牙完成后，進(jìn)行噴砂和拋光，這樣子可以清除色素沉著物。同時(shí)看看是否有齲齒，如果有齲齒的話(huà)，進(jìn)行必要的去齲充填治療。意見(jiàn)建議：建議大家平常一定要注意口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚刷牙，三餐飯后要漱口。少吃或者少喝容易造成色素沉著的食物和飲品。養(yǎng)成一年左右去醫(yī)院洗一次牙的習(xí)慣，情況會(huì)好很多。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-07-04 1401次

• 牙黃怎么辦
  牙黃如果是外源性的染色比如吸煙、喝茶等引起的，可以通過(guò)潔牙處理；如果是氟斑牙等疾病引起的，可以使用脫色法等方法處理。1、外源性的染色：常見(jiàn)的癥狀就是年輕時(shí)牙齒比較白，隨著年齡的增長(zhǎng)，喝茶、吸煙、喝咖啡以及飲食結(jié)構(gòu)等影響，外源性食物中的色素、茶漬和煙漬會(huì)沉積到牙齒上，發(fā)生牙齒的變黃，一般通過(guò)噴砂或者潔
  于玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2022-10-24 86次

• 齲齒導(dǎo)致牙黃怎么辦
  齲齒導(dǎo)致牙黃可能是因?yàn)檠例X被細(xì)菌侵蝕，導(dǎo)致牙釉質(zhì)變薄或出現(xiàn)黑洞。齲齒導(dǎo)致牙黃的治療或保養(yǎng)的措施有修復(fù)齲齒、定期洗牙、使用含有氟化物的牙膏、牙齒美白、飲食調(diào)整等，建議及時(shí)就醫(yī)，以避免影響牙齒健康。1、修復(fù)齲齒：如果齲齒已經(jīng)嚴(yán)重到需要修復(fù)，最好盡快去看牙醫(yī)，進(jìn)行修復(fù)。修復(fù)可以恢復(fù)牙齒的形態(tài)和功能，并使牙
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-05-07 0次