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腰椎間盤突出坐骨神經(jīng)痛要保暖嗎

女, 38歲

2022-01-10 1115次

病情描述:

腰椎間盤突出坐骨神經(jīng)痛要保暖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出坐骨神經(jīng)痛要做好保暖,當(dāng)受到寒冷刺激時,腰背部肌肉痙攣,血管收縮會影響局部血液循環(huán),會加重腰椎間盤突出的腰腿痛癥狀。

意見建議:

腰椎間盤突出是慢性進(jìn)展性疾病,做好日常生活管理有助于預(yù)防和延緩病情進(jìn)展?;颊邞?yīng)做好腰腿部保暖,防寒防潮,注意休息,避免過度勞累,避免久站、久坐,減少反復(fù)扭轉(zhuǎn)腰部和彎腰負(fù)重的活動。加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練,如小燕飛、五點支撐等,能夠增加脊柱穩(wěn)定性,保護(hù)腰椎。

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