問(wèn)高血脂的人能喝酸奶嗎
病情描述:
高血脂的人能喝酸奶嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血脂可以喝酸奶。酸奶中含有果膠、食用明膠等,屬于不可溶性膳食纖維,不會(huì)被人體吸收,減少其他食物的攝入,有利于延緩血脂的升高。酸奶含有大量的益生菌,可以降低膽固醇及甘油三酯。酸奶由優(yōu)質(zhì)的牛奶經(jīng)過(guò)乳酸菌的發(fā)酵而成的,在發(fā)酵的過(guò)程中降低了乳糖的含量,也適合糖尿病伴有高血脂患者飲用。
意見(jiàn)建議:
酸奶不可大量飲用,容易導(dǎo)致腹瀉的癥狀,每天飲用200-250克為宜?;颊咂綍r(shí)一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,清淡飲食,不吃辛辣和油膩食物。
為你推薦
-
高血脂的人能喝酸奶嗎高血脂現(xiàn)在人群非常的多,高血脂也和不健康的生活方式有很大的一個(gè)關(guān)系。尤其是這種不健康的飲食習(xí)慣,有很大的關(guān)系。比如過(guò)度油膩的飲食,非常愛(ài)吃火鍋涮肉、烤肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的食物,或者是吃素的人炒菜放油過(guò)多等等,這些都是導(dǎo)致高血脂的不良的一個(gè)飲食習(xí)慣。所以高血脂的人要想控制好血脂,合理的飲食是非常重要的。酸奶是一個(gè)奶制品,牛奶當(dāng)中它的蛋白的含量非常的高,脂肪和膽固醇含量是有,但是并不是很高,所以高血脂的人吃牛奶或者吃酸奶都是沒(méi)有問(wèn)題的,但是也不要過(guò)度的食用。適當(dāng)?shù)氖秤门D毯退崮虒?duì)血脂是沒(méi)有太大影響的,主要補(bǔ)充的是蛋白質(zhì),所以高血脂的人可以適量食用酸奶。01:24
-
高血脂能喝可樂(lè)嗎高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的,一個(gè)代謝性的疾病,表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高,包括甘油三酯的升高,以及膽固醇、低密度的升高。這里面甘油三酯的升高,可能受飲食的影響會(huì)更大一些,比如說(shuō)過(guò)度油膩的飲食,吃得甜食過(guò)多,或者淀粉類(lèi)的食物吃得過(guò)多。具體就是主食吃得太多,或者說(shuō)炒菜放油太多,油炸的食物吃得太多,都會(huì)使甘油三酯明顯的升高。所以我們有一些吃素的人,甘油三酯也會(huì)升高。膽固醇它也受飲食的影響,但是它可能自身代謝的因素,會(huì)更多一些。所以說(shuō)血脂要控制,一方面藥物治療很重要,另一方面,這種健康合理的飲食,或者說(shuō)積極的運(yùn)動(dòng)減肥,也是非常必要的。可樂(lè)是一種飲料,雖然說(shuō)沒(méi)有太多的油脂,或者膽固醇,但是它比較甜,這種甜食吃得太多,飲料喝得太多,對(duì)甘油三酯也會(huì)造成影響。所以說(shuō)高脂血癥的人,也不適宜喝可樂(lè),尤其是不能多喝可樂(lè)。01:31
-
高血脂的人能喝酸奶嗎高血脂的人是非常適合飲用酸奶的,因?yàn)樗崮滩粌H具有降低膽固醇的作用,還含有多種酶,有促進(jìn)胃腸消化吸收的功能,且酸奶中含有的乳酸菌有維持腸道菌群生態(tài)平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對(duì)腸道入侵的作用,還可以抑制這些有害菌所產(chǎn)生的致癌因子,達(dá)到防癌抗癌的目的。酸奶還可以通過(guò)產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和菌體大量生長(zhǎng),改變滲透壓而防止便秘。酸奶中還含有豐富的鈣,更容易消化吸收,利用率高。此外,常飲用酸奶能夠潤(rùn)膚、明目、固齒、健發(fā),提高人體免疫力。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
-
高血脂喝酸奶好嗎高血脂的患者喝酸奶有一定好處,盡量選擇那種低脂的酸奶,喝酸奶可以促進(jìn)患者腸道蠕動(dòng),加快患者排出宿便,另外還可以加快體內(nèi)油脂的分解代謝,起到一定的降血脂作用。另外喝酸奶建議盡量在餐后服用,不要在夜間口服酸奶,一些胃腸道功能不好的患者盡量不要喝酸奶。另外喝酸奶不要在吃飯之前喝,否則會(huì)引起患者食欲增加,建議患者喝酸奶時(shí)可以加一些水果,這樣可以增加一些纖維素和營(yíng)養(yǎng)成分的攝入,對(duì)患者排便有很大的好處。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
-
高血脂的人能喝飲料嗎病情分析:飲料的種類(lèi)較多,含酒精的飲料、碳酸飲料、含糖過(guò)多的飲料、濃咖啡等不適合高血脂的人飲用,而綠茶、花茶、純果汁或蔬菜汁飲料等都適合高血脂的人喝,特別是山楂茶、荷葉茶、菊花茶等代茶飲對(duì)于高血脂癥還有一定的輔助調(diào)理功效。意見(jiàn)建議:建議高血脂的患者清淡飲食,遠(yuǎn)離高膽固醇、高脂肪的食物,盡量選擇低糖的飲料,如新鮮果汁比較適合高血脂患者飲用,但不宜加入過(guò)多的糖類(lèi)。
-
高血脂可以喝酸奶嗎病情分析:高血脂的患者可以適量的飲用一些酸奶,酸奶營(yíng)養(yǎng)豐富,而且比較容易被吸收。高血脂的患者,在飲食方面需要格外注意,需要限制膽固醇的攝入,限制脂肪的攝入,增加膳食纖維的攝入,戒煙限酒。意見(jiàn)建議:高脂血癥的患者應(yīng)該愈重視及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的專(zhuān)科接受治療,口服藥物之后也需要觀察有沒(méi)有臨床副作用出現(xiàn),需要遵醫(yī)囑定期門(mén)診復(fù)查,患者平素應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式。
-
高血脂的人能喝酸奶嗎高血脂可以喝酸奶。喝酸奶可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),避免便秘的發(fā)生,因?yàn)樗崮讨杏写罅恳嫔?,有調(diào)節(jié)腸道功能的作用;喝酸奶還有調(diào)節(jié)膽固醇的效果,因此適合高膽固醇癥、高血脂的患者飲用;還可以促進(jìn)胃液分泌,增強(qiáng)食欲。但是要注意酸奶不宜空腹飲用,患有高血脂
-
高血脂和高膽固醇病人能喝酸奶嗎高血脂和高膽固醇的病人是可以喝酸奶的,酸奶里含有很多營(yíng)養(yǎng)成分和益生菌的成分,含有豐富的鈣、鐵、磷、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成份,經(jīng)常喝牛奶不但不會(huì)引起血脂增高,還對(duì)血脂有一定的調(diào)理作用。患有高血脂和高膽固醇的患者,在日常飲食上宜清淡,忌食高蛋白食物和油