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孕婦失眠,怎么辦?

女, 25歲

2019-02-19 4314次

病情描述:

孕婦失眠,怎么辦?

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦失眠在臨床上也是比較多見的。具體的緩解辦法大致有以下幾個(gè)方面,第一,孕婦情緒容易波動(dòng),容易煩躁,焦慮甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠,所以穩(wěn)定情緒是改善孕婦失眠的主要方法之一。第二,孕婦在妊娠后期會(huì)因?yàn)樘旱脑鲩L(zhǎng)而使睡眠不得安穩(wěn),所以選擇合適的體位睡覺才是緩解這種失眠最好的方法。第三,在飲食上應(yīng)該多注意避免吃一些辛辣刺激性的食物和濃茶、濃咖啡等等。

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