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• 如何瘦后背

  患者可以通過運動或者吸脂瘦后背。由于現(xiàn)在的生活和工作的方式影響，運動對很多人已經(jīng)越來越遙遠了，久坐、吃的比較油膩會造成脂肪堆積，后背、肚子、腰腹脂肪會越來越松，脂肪堆積會越來越嚴重。如果想讓后背變得更細，運動是首選的方式，可以對后背起到很好的塑形作用?；颊咂綍r也要注意控制飲食，不要吃太油膩的食物。除此以外還可以通過醫(yī)美的方式，比如后背吸脂，是非常簡單有效的方式，手術也很簡單，吸脂大概需要兩個小時到三個小時左右就可以完成，后背就可以變薄。吸脂后患者要注意穿塑身衣塑形，同時也需要注意飲食，忌食辛辣刺激性食物，忌煙酒，以免出現(xiàn)不良影響。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 2352次

• 脊柱側彎術后背部僵硬的原因和治療

  一般做的節(jié)段都比較長，至少超過六個節(jié)段，那么做完以后，我們做手術當中會把組織剝離，會造成大量疤痕的形成。我們還要最關鍵的是要做融合，要把小關節(jié)，甚至椎板棘突，去皮質以后，然后補上大量的骨頭，讓他骨融合，這才是最終的，能夠維持矯正的東西。所以骨融合是非常重要的，一旦骨融合形成的話，做的手術節(jié)段，就會失去運動度，這也是手術僵硬最重要的原因。無需特殊的治療，當背部感到緊張、緊繃的時候，有可能是手術疤痕引起的，也有可能是由于棒子的曲度折彎了，不太符合生理曲度，而導致肌肉長期的疲勞。根據(jù)不同的情況，不同的處理，如果是由于疤痕引起的酸脹，可以采取熱敷理療的方法。對于后種，可能要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)具體情況，具體處理。

  

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  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 8230次

• 后背僵硬發(fā)板如何調理
  如果患者出現(xiàn)后背僵硬發(fā)板這種情況，可以采取如下的方式調理:第一，首先要去除掉引起這種情況的誘發(fā)因素，比如患者一定不要長期的坐立低頭，或者是不要長期保持某個姿勢不動，在工作的間隙一定要多起來活動一下。第二，建議患者平臥硬板床休息，患者睡的床千萬不能夠過軟，所謂硬板床指的是在一個光的床板上，鋪有限層數(shù)的被褥，以保持床體的硬度，只有這樣才有利于脊柱相關疾病的恢復。第三，患者要注意做好相應的功能鍛煉，建議患者首先采取有氧鍛煉的方式，所謂有氧鍛煉指的是保持持續(xù)的鍛煉，使心率在120次到150次之間，持續(xù)鍛煉20分鐘左右，一般推薦平路慢走或者是慢跑，在有氧鍛煉結束之后，建議做相關的拉伸鍛煉，推薦做瑜伽。如果條件不足也可以做壓腿或者是五禽戲，八段錦這樣的導引鍛煉。第四，針對這種情況還可以做針灸推拿之類的理療。
  語音時長 01:47”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-04-05 6581次

• 后背僵硬的原因
  后背肌肉的僵硬，主要是長時間的彎腰活動導致的肌肉的痙攣以及松弛度的減弱引起的。這種情況病人往往會伴有后背肌肉僵硬及疼痛發(fā)作的癥狀。出現(xiàn)上述癥狀以后，一定要多注意保暖，避免受涼，少彎腰活動，腰部可以用暖水袋或熱毛巾熱敷，睡覺時最好不要睡軟床，以免加重肌肉的痙攣、僵硬情況。建議在醫(yī)生指導下，通過補益氣血，活血化瘀，增強身體免疫力的方法進行綜合治療，以緩解后背部肌肉僵硬的情況?？梢耘浜衔锢懑煼?，如超短波、紅外線烤燈照射等。平時讓適當鍛煉，增強體質。
  語音時長 01:24”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-09-20 16909次

• 后背僵硬疼痛
  首先需要說明一下對于后背僵硬疼痛引起的原因，在臨床上最常見到的，考慮還是由于過度的勞累牽拉刺激或者受涼等原因引起的腰背筋膜炎，病人會表現(xiàn)為僵硬疼痛的癥狀。 針對于這種情況的治療，我認為嚴格的注意休息保護才是病人恢復最好的條件，活動太多太劇烈會加重病人癥狀并且不利于恢復。 另外千萬不能受涼，可以堅持每天熱水袋熱敷一下，熱敷可以起到活血化瘀，促進血液循環(huán)的作用，熱敷的話，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。 再就是對于這樣的病人也可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩、烤電，更有利于僵硬、疼痛癥狀的改善。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-25 2202次

• 掉發(fā)如何調理
  病情分析：掉發(fā)可以通過以下幾種方法來進行調理，第一要注意膳食均衡，不可以過度的節(jié)食，保持體內營養(yǎng)均衡。第二需要注意休息，不可以熬夜。第三需要注意保持良好的心態(tài)，不要有過大的精神負擔。第四可以通過使用巧然堂防脫育發(fā)液等洗發(fā)產品。意見建議：在日常生活當中飲食上需要注意清淡，不要吃辛辣的食物以及太過油膩的食物，同時也需要注意個人衛(wèi)生，要定期清洗頭發(fā)。
  宋元濤 主治醫(yī)師天津兒童醫(yī)院

  2021-06-19 801次

• 后背僵硬發(fā)板如何調理
  如果患者出現(xiàn)后背僵硬發(fā)板這種情況，可以采取如下的方式調理:第一，首先要去除掉引起這種情況的誘發(fā)因素，比如患者一定不要長期的坐立低頭，或者是不要長期保持某個姿勢不動，在工作的間隙一定要多起來活動一下。第二，建議患者平臥硬板床休息，患者睡的床千萬不能夠過軟，所謂硬板床指的是在一個光的床板上，鋪有限層數(shù)的
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 416次

• 后背僵硬疼痛
  首先需要說明一下對于后背僵硬疼痛引起的原因，在臨床上最常見到的，考慮還是由于過度的勞累牽拉刺激或者受涼等原因引起的腰背筋膜炎，病人會表現(xiàn)為僵硬疼痛的癥狀。針對于這種情況的治療，認為嚴格的注意休息保護才是病人恢復最好的條件，活動太多太劇烈會加重病人癥狀并且不利于恢復。另外千萬不能受涼，可以堅持每天熱水
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 54次