問甲亢晚上睡不著怎么辦
病情描述:
甲亢晚上睡不著怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
在晚上可以做一下小運動,這種情況主要考慮甲亢導致的一些癥狀。不排除其他原因??诜蠹谞钕偎剽c片,谷維素,黃芪顆粒。如果經以上藥物治療一段時間后還有癥狀。及時去醫(yī)院復查一下,明確診斷,在醫(yī)師指導下有針對性的用藥治療。
意見建議:
患者平時需要養(yǎng)成良好的生活習慣,要注意休息,保證充足的睡眠,不可以過度勞累,同時還需要注意保持良好的情緒,避免精神壓力過大,患者可以適當運動。
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晚上睡不著怎么辦失眠有兩種原因,一種原因由于一些疾病引起來的,比如血壓高,軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠,那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因,總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導、心理疏導,重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了,包括:第一,比如像是肝病的原因引起的,像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠,這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二,像膽氣怯弱,這些人比較膽小,外邊一些動靜馬上就醒了,睡眠特別淺,這個叫膽氣弱。第三,胃腸功能不好的,比如經常在外邊有應酬,吃的比較飽,吃的比較多,它也可以導致睡眠不好。第四,氣血不足的人,特別是脾胃,脾氣血不足,特別是女性朋友例假多或者是進食不好,長期以來導致脾虛。第五,像一些中老年女性朋友比較常見的,中醫(yī)叫心腎不交,就是陰虛火旺,可以導致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型,我們要辨證施治,給予不同的治療方案。02:11
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晚上睡不著心里發(fā)慌怎么辦晚上睡不著的原因,首先要看有沒有心理因素,有些病人白天工作勞累,顧不上想不愉快的事,晚上休息的時候可能不愉快的情緒會表現(xiàn)出來,病人會感到煩躁、焦慮、睡眠困難,都需要用鎮(zhèn)靜劑或者調節(jié)神經藥物進行治療。如果病人沒有心理因素,睡眠過程中或者睡眠以后突然出現(xiàn)胸部不舒服、睡不著覺,甚至坐起來才好點,考慮會不會有心衰,如果反復發(fā)作,應該到醫(yī)院及時就診。還應該看看有沒有其他方面原因,比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現(xiàn)為煩躁、不舒服、睡眠不佳,應該及時找醫(yī)生就診。01:22
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晚上睡不著怎么辦晚上睡不著覺,有以下幾種方式。一,盡量少用抗抑郁抗失眠的藥物,西醫(yī)藥物會給身體帶來更為嚴重的后果,學會要換個角度想問題。二,白天保持興奮狀態(tài),白天不想睡,其實可以中午睡一個小時以上的午覺,晚上按時睡覺,早上按時起床。三,睡前要避免物質刺激,睡前2小時內不大量進食,不吸煙,不喝酒,不喝帶咖啡因子的飲料。四,晚間避免興奮,睡前精神放輕松,不要想不高興的事,睡之前別看時鐘,睡前2小時不鍛煉身體。五,平躺,或者找一個覺得全身最放松的姿勢。六,設定自己是一團淋過雨的泥巴,或者正在融化的巧克力,反正是只要覺得是軟趴趴的東西,或者直接設定為放輕松也可以。語音時長 1:42”
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晚上睡不著怎么辦?如果只是偶爾出現(xiàn)這種情況,不需要過于的緊張,如果經常這樣,建議患者采取以下的措施:第1點,首先要注意情緒的調整,保持放松心情,消除對于失眠的恐懼心理,做到這一點還是非常重要。第2點,要注意養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣。在睡覺之前不要喝咖啡,不要喝茶,不要看手機,不要打游戲,可以洗個熱水澡,喝一杯蜂蜜水。第3點,經常失眠,可以服用藥物進行治療。比如患者表現(xiàn)為入睡困難,可以服用新型的非苯二氮卓類藥物。如果半夜容易醒,可以選用中長效的苯二氮卓類藥物。語音時長 01:08”
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晚上睡不著怎么辦如果晚上睡不著,在睡前半個小時可以進行泡腳,或者飲用一杯牛奶,可以促進睡眠,在睡前可以聽一些平緩的音樂,可以使大腦神經得到充分的放松,主要是應該有一個規(guī)律的作息時間不要熬夜,造成精神壓力過大,精神高度緊張等因素。
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甲亢睡不著怎么辦病情分析:甲亢患者睡不著多考慮與高代謝狀態(tài)有關,甲亢患者的交感神經異常興奮,會對睡眠和情緒產生不良的影響,可以通過積極的治療甲亢原發(fā)病,使用抗甲亢藥物如甲巰咪唑,以及改善生活習慣,必要時可以服用相關助眠藥物來緩解。意見建議:建議患有甲亢尤其是對睡眠產生嚴重影響的人群,一定要注意遵醫(yī)囑規(guī)律用藥,避免私自調整藥物。此外,避免可引起興奮的食物攝入,如濃茶、濃咖啡等,還需要注意低碘飲食,減少海帶、紫菜等含碘較多的食物的過度攝入。
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晚上睡不著怎么辦晚上睡不著覺,有以下幾種方式。一,盡量少用抗抑郁抗失眠的藥物,西醫(yī)藥物會給身體帶來更為嚴重的后果,學會要換個角度想問題。二,白天保持興奮狀態(tài),白天不想睡,其實可以中午睡一個小時以上的午覺,晚上按時睡覺,早上按時起床。三,睡前要避免物質刺激,睡前2小時內不大量進食,不吸煙,不喝酒,不喝帶咖啡因子的飲料
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晚上睡不著怎么辦晚上睡不著即失眠,是許多人都會遇到的問題,針對這一問題,有多種有效的解決方法。應嘗試調整生活習慣,如保持規(guī)律的作息時間、營造舒適的睡眠環(huán)境??梢酝ㄟ^一些自然療法如深呼吸、瑜伽等放松身心。若失眠情況較為嚴重,可在醫(yī)生建議下考慮使用適當?shù)乃幬镏?/div>
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