問(wèn)膝關(guān)節(jié)退行性變可以蹦床嗎
病情描述:
膝關(guān)節(jié)退行性變可以蹦床嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝關(guān)節(jié)退行性變不可以蹦床。蹦床時(shí)膝關(guān)節(jié)受力較大,容易導(dǎo)致癥狀加重。膝關(guān)節(jié)退行性變應(yīng)減少不利于膝關(guān)節(jié)的活動(dòng),如長(zhǎng)時(shí)間跑、跳、蹲等動(dòng)作,避免爬山、上下,高層樓梯等活動(dòng),減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。
意見(jiàn)建議:
膝關(guān)節(jié)退行性變應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑,游泳、太極拳,瑜伽等,肥胖者應(yīng)注意減輕體重,減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
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