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問(wèn)腰骨質(zhì)增生做什么運(yùn)動(dòng)

女, 50歲

2018-11-30 2272次

病情描述:

腰骨質(zhì)增生做什么運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生回答

病情分析:

脊柱骨質(zhì)增生可以做不要加大脊柱負(fù)重和過(guò)度活動(dòng)度運(yùn)動(dòng)為適的,身體健康素質(zhì)好的人可以室內(nèi)游泳館游泳,也可以做人體向上這樣的脊柱拉伸運(yùn)動(dòng),老年人身體健康一般的人可以做廣播體操太極拳這樣的舒緩拉伸鍛煉,再有就是室內(nèi)硬床上地板上的適當(dāng)腰背肌功能鍛煉,所有運(yùn)動(dòng)都要逐漸適應(yīng)逐漸加大,需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合適可而止的運(yùn)動(dòng)。

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