為你推薦

• 干眼癥如何預(yù)防

  干眼癥的預(yù)防我們可以從多方面著手，首先是我們要學(xué)會正常的用眼。如果過分地用眼，像用電腦時間太長，看手機時間太長，會引起和加重干燥，那么我們就適當(dāng)?shù)囊⒁膺@方面的。用電腦一般來在連續(xù)用眼一個小時的時候，我們應(yīng)該休息十到十五分鐘。這個休息一定是從電腦上下來以后，要看看遠處，或者做做保健操。并不是說從電腦上一下來，又拿著手機在看，這個就不叫休息了。還有，我們眼睛和電腦的距離保持在50到70公分，并且我們眼睛視線的高度要稍微略高于電腦屏幕的中央?yún)^(qū)，這樣我們有一個10度到15度的俯視角度來看電腦，這個時候我們眼睛的瞼裂相對來說小一些，這樣我們眼淚的蒸發(fā)量就相對來說會少一點。如果我們仰視著看電腦，那么瞼裂開的更大一些，那么眼淚水的蒸發(fā)就會更多一些，這就不利于我們預(yù)防眼睛干燥了。另外，我們要學(xué)會眨眼睛。正常情況下我們一分鐘要眨眼睛20到22次左右，眼科專業(yè)術(shù)語把眨眼睛叫做瞬目。如果我們專注地看電腦、手機或者開車的時候，全神貫注的情況下，這個時候我們自然的瞬目次數(shù)就明顯的減少了。那么瞬目減少了以后，會加重眼睛干燥。正常我們眨眼睛，實際上有兩個功能，一個是在我們眨眼的過程當(dāng)中，瞼板腺的分泌口得到一次按摩和擠壓，這樣利于它的分泌。另外眨眼的過程當(dāng)中，就好像一個刷子，比較完整的在眼表面刷了一層，這樣就形成一次完整的淚膜。等淚膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我們過度的用電腦的時候，或者開車的時候，也要學(xué)會有意識地眨眨眼睛，這樣一定程度能夠緩解我們眼睛的干燥。在你空閑的時候做做眼睛的熱敷，一般可以用溫?zé)岬拿?，也可以用杯子裝上熱水，用熱蒸汽去熏它，每次十分鐘、十五分鐘左右，這樣有利于我們瞼板腺的一個排空。正常我們瞼板腺的口在睫毛根部的下面，有一些細小的像針尖一樣的小孔，這個孔有油脂狀的東西，排泄不通暢的時候，就在孔的周圍形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一樣的東西，實際上就是排泄孔的堵塞。那么我們通過熱敷，能一定程度緩解這個狀況。我們平常也可以多吃一些蔬菜、水果，補充一些維生素。維生素A也有促進杯狀細胞分泌淚液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的狀況。另外維生素A對于視網(wǎng)膜的細胞，也是一個必須的營養(yǎng)物質(zhì)的補充。所以蔬菜飲食有利于改善眼睛干燥的狀況。還有就是戴隱形眼鏡的人，如果眼睛出現(xiàn)干燥了，盡量就不要戴隱形眼鏡。我們要做到這些，就一定程度能夠緩解眼睛的干燥。

  

  05:17
  施愛群 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-09-06 6645次

• 干眼癥如何預(yù)防

  現(xiàn)代人生活中，干眼癥發(fā)病率是非常高的，而干眼本身形成的原因，也是多種多樣的，是由于各種環(huán)境因素和自身因素導(dǎo)致的。所以預(yù)防來說，也是要從多方面進行預(yù)防。首先，我們要從精神上注意，不要特別勞累、特別緊張。心理的變化，會引起一些激素的改變，是導(dǎo)致干眼癥的一個主要原因。第二，我們要合理地用眼，不能過勞的、長期的看手機、電腦、iPad等這樣電子產(chǎn)品。過度用眼，對眼球表面的淚膜功能，是會影響而導(dǎo)致干眼癥的。第三，很多人愿意做戶外運動，在很強烈的陽光下，還有非常干燥的環(huán)境中，我們也要做到很好的保護。比如說戴上墨鏡，防風(fēng)眼鏡，以及保濕的濕防眼鏡，在戶外運動的時候，就可以減少干眼的發(fā)生。同時也可以改善自身生活環(huán)境的濕度，比如加濕器，在冬天干燥的季節(jié)，給室內(nèi)進行加濕，也會改善干眼癥的情況。第四，盡量少亂點各種眼藥水。眼藥水當(dāng)中有防腐劑，還有各種不同的治療藥，這些都是要有適應(yīng)癥來進行使用的，而不是自己經(jīng)常到藥店，眼睛不舒服就隨便買藥點，這是完全不合適的，很容易導(dǎo)致干眼癥。這也是為什么現(xiàn)在年輕人，導(dǎo)致干眼癥的發(fā)病率非常高的原因。第五，就是佩戴隱形眼鏡和做角膜屈光手術(shù)，都可能會引起干眼癥。因此我們要根據(jù)自身的情況，來選擇不同的隱形眼鏡和做近視眼手術(shù)的手術(shù)方式。

  

  02:42
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-20 5975次

• 干眼癥的預(yù)防
  第一，可以通過運動法預(yù)防干眼癥，具體操作是雙眼同時向上、下、左、右注視和旋轉(zhuǎn)眼球，可以運動眼外肌干眼癥的發(fā)生和發(fā)展。第二，按摩療法預(yù)防干眼癥，經(jīng)常用手指按摩眼球周圍，可以預(yù)防及緩解干眼癥癥狀。第三，熨目法預(yù)防干眼癥，微閉雙目，雙手互相摩擦帶手搓熱后用手掌為貼雙眼，反復(fù)幾次可以促進眼部的血液循環(huán)和新陳代謝。第四，防止眼部疲勞，連續(xù)看書或者是使用電腦超過四十分鐘就應(yīng)該休息五到十分鐘左右，每天累計看書或者使用電腦的時間不能超過六個小時。第五，茶水熏眼法預(yù)防干眼癥，將茶葉放入熱水杯中雙手靠近杯口，距離以忍受溫度為宜，每天熏眼一次，一次十分鐘，具有營養(yǎng)眼球明目的作用，加上菊花和決明子效果會更加明顯。
  語音時長 1:29”
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-04 1852次

• 如何預(yù)防干眼癥
  ?從許多方面來進行注意，一個就是用眼的習(xí)慣，不要長期的盯著電腦手機，一般我們都建議一個小時以后就要休息一下。還有就是說生活中要注意一下，比如室內(nèi)的環(huán)境，比如有一些像寫字樓里面的工作環(huán)境，常年開著空調(diào)肯定是會很干燥的，這種環(huán)境的干燥也會造成干眼癥還有就是大環(huán)境，比如室外的空氣污染這些也會造成眼睛干澀，出現(xiàn)眼睛干澀，這種情況一定要及時的就醫(yī)或者是自己買眼藥水治療。
  語音時長 1:02”
  張雪雁 主治醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2018-11-07 1033次

• 干眼癥如何預(yù)防
  對于干眼癥這種眼部疾病一般情況下在辦公室一族以及老年人中是非常常見的，對于這種眼部疾病的預(yù)防方式，首先需要注意，一定要多眨眼睛，并且要注意用眼衛(wèi)生，不要長時間用眼，可以有效的預(yù)防和緩解干眼癥狀的發(fā)生。
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-06 1704次

• 干眼癥能預(yù)防嗎
  病情分析：干眼癥是可以預(yù)防的，例如眼部的長期慢性炎癥很容易形成干眼癥，因此一旦眼部有炎癥存在，需要及時進行治療，將炎癥消除，就能夠預(yù)防干眼癥的發(fā)生。意見建議：如果已經(jīng)發(fā)生了干眼癥，則需要積極進行治療，可以使用溫毛巾對眼皮進行熱敷，能夠促進淚液分泌，還可以點人工的液滴眼液治療，例如復(fù)方氯化鈉滴眼液，聚乙烯醇滴眼液等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2020-06-09 802次

• 干眼癥怎樣治療
  通常情況下，干眼癥可以通過一般治療、外用藥物、自體頜下腺移植、淚小點封閉術(shù)、瞼緣縫合等方法進行治療，應(yīng)注意選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行以上治療，以免影響治療的效果。1、一般治療：干眼癥的發(fā)生原因可能與淚液動力學(xué)異常、淚液成分異常等有關(guān)，疾病有可能會引起畏光、眼睛發(fā)紅、眼睛刺痛等多種癥狀，為了防止以上癥狀加
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2023-12-14 0次

• 干眼癥怎樣能徹底治愈
  干眼癥一般不能徹底治愈，一般可以通過外用藥物、佩戴隱形眼鏡、佩戴硅膠眼罩、物理治療、手術(shù)等方式緩解。1、外用藥物：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過玻璃酸鈉滴眼液、環(huán)孢素滴眼液、硝酸毛果蕓香堿滴眼液等藥物治療。2、佩戴隱形眼鏡：部分癥狀嚴重的炎癥患者可以佩戴特殊的隱形眼鏡，可以保護眼睛的表面。3、佩戴硅膠眼罩：通
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2023-12-14 0次