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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 89835次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動，我們說主要是三個運(yùn)動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當(dāng)你身體前傾的時候，腰間盤里的負(fù)荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負(fù)重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 89130次

• 腰椎間盤突出患者適合吃什么
  患有腰椎間盤突出的患者，平時可以多吃含鈣量比較豐富的食物，比如牛奶，蝦皮，海帶，豆制品，芝麻醬，多吃新鮮的蔬菜和水果，要合理安排飲食，注意少食多餐。平時要保持良好的站姿或者坐姿，否則脊柱不正容易造成椎間盤受力不均勻，是造成腰椎間盤突出的隱性根源。正確的姿勢應(yīng)該是站如松，坐如鐘，胸部挺起，腰部平直。但是一定要避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物，否則容易加重病人腰椎間盤突出，再就是一定要避免局部受到外傷，需要遠(yuǎn)離于受涼，受潮的環(huán)境。
  語音時長 01:10”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-10-04 1173次

• 腰椎間盤突出適合吃什么藥
  腰椎間盤突出適合吃非甾體類藥物及舒筋活血的藥物，比如塞來昔布，舒筋活血片。如果腰腿部疼痛，麻木較重，口服藥物效果不佳，可以考慮靜滴減輕神經(jīng)水腫的藥物及抑制炎癥反應(yīng)的藥物，比如甘露醇，萘普生鈉。注意臥床休息，避免坐站，病情恢復(fù)后，可以佩戴腰圍下地活動，但是不能久坐，久站及彎腰勞累?？梢栽诳祻?fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌的鍛煉。如果通過查體，影像學(xué)檢查考慮神經(jīng)受壓損傷嚴(yán)重，需要考慮手術(shù)治療，脊柱外科就診，進(jìn)行手術(shù)。
  語音時長 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-09-30 1045次

• 腰椎間盤突出適合吃什么藥
  病情分析：腰椎間盤突出可以服用非甾體類抗炎藥，像塞來昔布、雙氯芬酸鈉等來緩解疼痛，同時可以服用甲鈷胺來營養(yǎng)神經(jīng)，也可以服用地奧司明、邁之靈等來消除椎間盤和神經(jīng)水腫。如果是伴有腰肌痙攣的，還可以服用鹽酸乙哌立松來緩解痙攣引起的疼痛。意見建議：腰椎間盤突出的患者建議平時應(yīng)佩戴腰圍保護(hù)腰部，同時應(yīng)盡可能減少彎腰干重體力活或久坐久站。睡覺時也應(yīng)睡硬板床。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-03-30 403次

• 什么運(yùn)動適合腰椎間盤突出
  病情分析：適合腰椎間盤突出的運(yùn)動包括腰部負(fù)荷較小的運(yùn)動，如游泳、慢跑、太極拳等?；蛘咴黾友臣∪饬α康木毩?xí)，如五點支撐、燕飛式等。鍛煉時可佩戴腰圍，避免腰部肌肉扭傷。 ?意見建議：腰椎間盤突出應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，避免腰部過度發(fā)力，過度扭轉(zhuǎn)的運(yùn)動。加強(qiáng)腰背肌功能訓(xùn)練，能夠增強(qiáng)腰背部肌肉和韌帶力量，增加脊柱內(nèi)在穩(wěn)定性，減輕腰椎間盤壓力。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-04 801次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們在平日生活中若經(jīng)常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負(fù)重舉物，缺乏運(yùn)動，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎間盤突出吃什么食物
  腰椎間盤突出患者在平時需要多吃蛋白質(zhì)以及維生素含量高的食物，比如海產(chǎn)品、豆制品、新鮮的水果蔬菜等等，還需要多喝一些牛奶、羊奶等補(bǔ)鈣。對于輕微的腰椎間盤突出患者，可以采用按摩、理療等方式保守治療，也可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥物。如果癥狀嚴(yán)重，則需要
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次