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下午睡覺起來頭疼怎么回事

女, 45歲

2018-11-19 4217次

病情描述:

下午睡覺起來頭疼怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

午覺時間不能太長,一定要控制在1個小時以內,一般半個小時到40分鐘的午覺是比較適宜的。 因為人體都是有生物鐘,白天活動夜晚睡覺已經形成了規(guī)律。如果白天的時候睡得太久了時間太長了,會讓你的身體以為這是晚上的睡眠時間,身體就自動進入休眠狀態(tài),等你醒過來的時候,身體就一定會覺得不適,頭也暈腰也酸,甚至整個人都有氣無力。

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