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孕婦能吃芋頭嗎

女, 24歲

2020-07-21 1466次

病情描述:

孕婦能吃芋頭嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量吃芋頭,芋頭含有糖類、膳食纖維、維生素b族、鈣、鋅等,其中以膳食纖維和鉀含量最多,適量食用對(duì)促進(jìn)母體健康和胎兒生長發(fā)育有一定的好處。

意見建議:

孕期飲食以清淡易消化為主,要保證營養(yǎng)均衡,飲食多元化,多吃新鮮的蔬菜水果,適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和各種微量元素,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,保證充足的睡眠,定期產(chǎn)檢。

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