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問(wèn)掉頭發(fā)吃哪種維生素比較好

女, 26歲

2022-01-13 1844次

病情描述:

掉頭發(fā)吃哪種維生素比較好

醫(yī)生回答

病情分析:

掉頭發(fā)可以吃B族維生素,如維生素B6、復(fù)合維B,如果脫發(fā)確實(shí)是由于缺少維生素或者微量元素引起的,給予適當(dāng)補(bǔ)充后對(duì)于掉發(fā)有一些幫助。

意見(jiàn)建議:

建議患者日常生活中可以多補(bǔ)充含有豐富鐵質(zhì)的食物,主要包括瘦肉、雞蛋、菠菜、木耳等等。多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物,特別是胱氨酸較多的食物,包括魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、豆制品、牛奶,還有玉米等等,這一些對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)都有所幫助。

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