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• 大腿內(nèi)側(cè)痛怎么辦

  大腿內(nèi)側(cè)疼主要是，由于大腿內(nèi)側(cè)的內(nèi)收肌，過(guò)度的牽拉勞累而產(chǎn)生的疼痛，內(nèi)收肌是收髖關(guān)節(jié)、收大腿、收小腿、內(nèi)旋小腿，只要?jiǎng)幼髁Χ冗^(guò)度，過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間，都會(huì)產(chǎn)生大腿內(nèi)側(cè)，肌肉的疼痛，比如一些動(dòng)作需要強(qiáng)力的，外旋外展，這時(shí)小腿內(nèi)側(cè)肌肉，就會(huì)強(qiáng)烈的收縮來(lái)控制姿勢(shì)。這時(shí)需要放松，使大腿內(nèi)側(cè)肌肉，不再異常的受力，減少它的負(fù)重，減少它的出力，同時(shí)可以做內(nèi)側(cè)肌肉的按摩，理療等，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善大腿內(nèi)側(cè)肌肉的功能而緩解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛藥物，來(lái)緩解疼痛。

  

  01:48
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6606次

• 大腿動(dòng)脈堵塞怎么辦

  大腿動(dòng)脈如果堵塞的話應(yīng)該及時(shí)地經(jīng)過(guò)專業(yè)大夫的這個(gè)相關(guān)檢查和評(píng)估，并非所有的血管閉塞都一定要通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)干預(yù)，但是如果缺血的程度較重，臨床癥狀發(fā)展迅速，惡化程度較重，通過(guò)專業(yè)大夫的評(píng)估，有可能就要采取治療，這個(gè)外科的干預(yù)，首選的方式一般是腔內(nèi)的微創(chuàng)治療，如果病情比較復(fù)雜也可能通過(guò)開刀取栓的方法來(lái)處理。

  

  01:04
  張童 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-09-21 9951次

• 大便太粗怎么辦
  大便太粗容易造成肛門口破裂等情況，所以在排便的時(shí)候也會(huì)非常不舒服，可以通過(guò)以下的方法進(jìn)行緩解：一，應(yīng)該多喝一些溫開水，使腸腔內(nèi)保持足夠的水分，能夠使大便軟化，從而達(dá)到大便不那么粗，達(dá)到正常的一個(gè)狀態(tài)。二，多吃一些含有渣食的食物，特別是含有纖維素比較多的新鮮的蔬菜和水果，比如說(shuō)芹菜、韭菜、地瓜、獼猴桃、火龍果，蘋果等等，這些食物既能夠給我們提供豐富的維生素c，還能夠提供足夠的食物殘?jiān)?，刺激腸壁，促使腸蠕動(dòng)加快，使糞便順利的體外。三，可以適當(dāng)服用益生菌來(lái)調(diào)節(jié)腸道的菌群，使大便變軟、變細(xì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 37184次

• 大腿肥胖怎么辦
  可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)方法來(lái)瘦大腿。第一，采用站立法瘦腿，雙腳一前一后站立，后腳跟抬起，然后彎曲雙腿，但上身和腳跟保持垂直，雙腳分開站立，然后彎曲膝蓋，身體也跟著向前彎，臀部翹起，背部必須保持挺直，雙掌貼墻站立，雙腳合攏，其中一腿往后抬高，設(shè)法讓腳跟觸碰到臀部。第二，可以采用練瑜伽的方法，瑜伽動(dòng)作需要長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)才能看到效果，因此瑜伽除了能夠消除身體的脂肪外，還能夠通過(guò)拉伸的動(dòng)作塑造修長(zhǎng)的線條和完美的體態(tài)，單腿站立延長(zhǎng)擴(kuò)展式，最適合用來(lái)瘦腿，不但對(duì)腿部有拉伸的作用，還能增強(qiáng)腿部的力量，還能鍛煉身體的平衡感。還有可以采取坐著提腿法，在自然的坐姿下把雙腿平放成九十度角，盡量的提起腳跟保持十秒，然后放下，并且重復(fù)動(dòng)作，直至小腿有疲倦的感覺為止。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 8196次

• 大腿太粗怎么辦?
  大腿太粗是可以考慮局部注射瘦腿針或者是通過(guò)抽脂來(lái)進(jìn)行改善。究竟采取哪一種方法應(yīng)該根據(jù)具體的情況所決定，如果局部的脂肪組織堆積比較明顯，是可以采取抽脂的方法進(jìn)行改善的，如果局部的肌肉過(guò)于強(qiáng)大，是可以考慮局部注射瘦腿針的。
  陳文 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 大腿太粗怎么細(xì)下來(lái)最快
  大腿太粗想盡快瘦下來(lái)，應(yīng)當(dāng)通過(guò)合適的鍛煉和合理的飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)，必要時(shí)可以做抽脂手術(shù)。大腿太粗的人，腿部的脂肪含量都很高，想去除這些多余的脂肪，應(yīng)當(dāng)積極的進(jìn)行體育鍛煉。飲食上一定要注意少吃脂肪含量以及糖分含量高的食物，多吃一些低熱量的水果蔬菜。對(duì)于難以減下去的頑固性脂肪，可以通過(guò)抽脂手術(shù)來(lái)去除。手術(shù)后在沒(méi)有恢復(fù)前，注意不要做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 大便太粗怎么辦
  大便過(guò)粗可能是由多種因素導(dǎo)致的，通常與飲食習(xí)慣、腸道蠕動(dòng)以及水分?jǐn)z入有關(guān)。針對(duì)這一問(wèn)題，可以從調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣著手，必要時(shí)也可尋求醫(yī)療幫助。增加膳食纖維的攝入是軟化糞便、改善腸道功能的有效途徑。多吃芹菜、菠菜等蔬菜，以及蘋果、香蕉等水
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-16 0次

• 大便太粗怎么辦
  大便太粗怎么辦呢？一般大便太粗就容易導(dǎo)致排便困難，費(fèi)力，過(guò)度用力容易造成肛門內(nèi)粘膜破裂，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致肛裂等情況，所以在排便的時(shí)候要注意不可以過(guò)分用力，緩慢舒緩用力。最好采取緩解辦法。適當(dāng)多喝一些溫開水，沒(méi)有糖尿病的人，可以喝蜂蜜水。充足的水分，能有效軟化大便，從而達(dá)到緩解大便粗的癥狀。多吃含有纖維素
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-06 26459次