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骨質增生能散步嗎

男, 48歲

2021-04-18 585次

病情描述:

骨質增生能散步嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質增生可以散步。適當進行低強度有氧運動,能夠加強關節(jié)周圍的肌肉力量,減輕疼痛,改善和維持關節(jié)功能。走路時應選擇能夠提供良好的足部支撐的鞋,緩沖腳步和其他關節(jié)的壓力。

意見建議:

骨質增生應避免劇烈運動,避免長時間跑、跳、蹲等關節(jié)壓力較大的活動,以免加重關節(jié)磨損。平時注意休息,做好防寒保暖,保持健康的體重,能夠減輕關節(jié)負重。

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