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喝淡鹽水減肥嗎?

女, 33歲

2019-06-19 2862次

病情描述:

喝淡鹽水減肥嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

早晨喝淡鹽水是不能夠減肥的,能夠起到清腸排毒的作用。但是也不能長期口服,容易造成胃腸功能紊亂。

意見建議:

減肥的患者平時通過飲食和運動方面加以調(diào)整就可以,多吃一些粗糧,比如紫薯,紅薯,全麥,玉米。多吃一些蔬菜水果,比如蘋果,香蕉,梨,西瓜,香瓜,黃瓜,西紅柿。最主要是多參加戶外鍛煉,可以騎自行車游泳,登山,慢跑等。

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