問(wèn)黑瓜子孕婦可以吃嗎
病情描述:
黑瓜子孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量的吃黑瓜子。瓜子含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有益,瓜子還可以促進(jìn)胃液分泌,改善食欲,但是吃瓜子的時(shí)候也不能吃太多,吃過(guò)多的話可能會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān),而且還會(huì)出現(xiàn)瓜子牙,另外,黑瓜子可能會(huì)添加了防腐劑,可能會(huì)滋生細(xì)菌,造成口腔潰瘍。
意見(jiàn)建議:
建議孕婦吃瓜子的時(shí)候最好不要用牙磕,最好是剝開(kāi)之后再吃,直接磕可能會(huì)引起牙齒損傷。平時(shí)多吃一些蔬菜和水果補(bǔ)充維生素,多吃肉類、魚(yú)類、奶類等補(bǔ)充蛋白質(zhì),避免辛辣刺激類的食物。
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瓜子孕婦可以吃嗎孕婦可以適量的吃瓜子,因?yàn)楣献又泻写罅康牟伙柡椭舅?,亞油酸等,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育有好處,具有健腦益智的作用,還能夠預(yù)防血壓升高和心腦血管疾病,也能夠潤(rùn)腸通便。瓜子中的鈣,鐵,鉀等含量較高,能夠促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,預(yù)防骨質(zhì)疏松,增加造血原料,預(yù)防貧血的作用。但是孕婦不要長(zhǎng)期大量的吃瓜子或者一次性吃大量的瓜子,以免引起上火的癥狀,表現(xiàn)為口干舌燥等。孕期營(yíng)養(yǎng)要均衡和多樣化,每天要吃新鮮的蔬菜,適量的水果,也要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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瓜子孕婦可以吃嗎病情分析:孕婦可以適量的吃瓜子,瓜子含有豐富的維生素和微量元素,孕婦食用后能夠促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育,另外,瓜子含鉀較高,食用后能預(yù)防低血壓的發(fā)生,但是不要吃的太多,以免引起上火。意見(jiàn)建議:孕期的飲食要多樣化的攝入,多吃新鮮的蔬菜、水果,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,保持心情愉悅,保持大便通暢。適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),避免運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈,保證充足的休息,定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。
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