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• 騎自行車(chē)對(duì)膝蓋有損傷嗎

  騎自行車(chē)對(duì)膝蓋有一定的損傷，但是不大，因?yàn)轵T自行車(chē)更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車(chē)的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度有好處。對(duì)于膝蓋本身如果不是站起來(lái)騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會(huì)造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對(duì)膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見(jiàn)的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時(shí)候，這時(shí)要小心，因?yàn)樵谶@個(gè)角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車(chē)對(duì)膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:23
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 14157次

• 腰椎管狹窄能騎自行車(chē)嗎

  腰椎管狹窄主要見(jiàn)于老年人，它是一種老年人多發(fā)的、常見(jiàn)的疾病。它的主要癥狀是間歇性跛行，往往病人來(lái)了會(huì)說(shuō)我走路，走一段就不行了，但是我騎車(chē)沒(méi)有明顯的不舒服。所以腰椎管狹窄是可以騎自行車(chē)的。但是我們?cè)谂R床上，經(jīng)常勸病人少騎車(chē)，因?yàn)樽倒塥M窄多見(jiàn)于老年人，往往七八十歲了，反應(yīng)減緩了，并且下肢有明顯的感覺(jué)運(yùn)動(dòng)的不協(xié)調(diào)，騎車(chē)可能會(huì)造成跌倒和其他的風(fēng)險(xiǎn)的增加，造成更危險(xiǎn)的、更嚴(yán)重的損傷。

  

  01:23
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-10-17 5028次

• 膝蓋退行性變能騎自行車(chē)嗎
  膝蓋退行性病變患者只要沒(méi)有明顯的關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限，可以騎自行車(chē)，并且鼓勵(lì)患者在關(guān)節(jié)腫痛不明顯時(shí)，進(jìn)行騎自行車(chē)，慢走，慢跑等體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@樣能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α?，保護(hù)關(guān)節(jié)功能，而且改善現(xiàn)有關(guān)節(jié)的狀態(tài)，對(duì)減輕關(guān)節(jié)疼痛也有一定的幫助。但是患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該量力而行，不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)，具體的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，需要根據(jù)患者自身的情況進(jìn)行調(diào)整，以運(yùn)動(dòng)后兩個(gè)小時(shí)不出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛為目標(biāo)。膝蓋退行性病變其實(shí)是指膝骨關(guān)節(jié)炎，患者如果有關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，可以服用非甾體類(lèi)抗炎藥以及軟骨保護(hù)劑緩解癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-20 4066次

• 膝關(guān)節(jié)退行性變能騎自行車(chē)嗎
  膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了退行性的改變，大部分情況下僅僅是一種影像學(xué)的描述，一般來(lái)講也不會(huì)引起明顯的臨床癥狀，所以不需要特殊的治療，那么在日常生活當(dāng)中積極的注意就可以了，那么這種情況下是可以騎自行車(chē)的，適當(dāng)?shù)尿T自行車(chē)能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶以及關(guān)節(jié)囊的穩(wěn)定性以及力量強(qiáng)度，對(duì)于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定也是有作用的，但是騎自行車(chē)不能過(guò)度，不能卻為了競(jìng)技性體育運(yùn)動(dòng)而騎自行車(chē)，否則會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的退行性改變。如果膝關(guān)節(jié)退行性改變，導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙，這個(gè)時(shí)候就不要騎自行車(chē)了，積極的注意休息就可以了，使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療，也可以使用活血的中藥熱敷燙洗，一般來(lái)講，都是能夠得到很好的恢復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-20 4150次

• 膝關(guān)節(jié)退行性變可以騎自行車(chē)嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)退行性變的患者盡量不要騎自行車(chē)的，因?yàn)檫@樣有可能會(huì)加重關(guān)節(jié)的損傷，從而加重病情的，所以患者要盡量避免這一類(lèi)的動(dòng)作。意見(jiàn)建議：平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行醫(yī)療鍛煉，但是也要避免過(guò)度勞累，還可以配合一些理療方式來(lái)緩解癥狀。也可以應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥對(duì)癥處理，或者聯(lián)合軟骨保護(hù)劑治療。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-02-20 2603次

• 騎自行車(chē)能長(zhǎng)高嗎
  人體的身高主要是由遺傳性因素所決定的，如果父母身體都比較高，那么后代也就會(huì)比較高，在后天性的因素當(dāng)中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，也能夠促進(jìn)長(zhǎng)高，比如適當(dāng)?shù)尿T自行車(chē)，適當(dāng)?shù)奶K，打籃球等等，同時(shí)要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，作息規(guī)律，避免熬夜，不要吸煙喝酒。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-24 8005次

• 膝蓋退行性變能騎自行車(chē)嗎
  膝蓋退行性病變患者只要沒(méi)有明顯的關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限，可以騎自行車(chē)，并且鼓勵(lì)患者在關(guān)節(jié)腫痛不明顯時(shí)，進(jìn)行騎自行車(chē)，慢走，慢跑等體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@樣能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪獾牧α?，保護(hù)關(guān)節(jié)功能，而且改善現(xiàn)有關(guān)節(jié)的狀態(tài)，對(duì)減輕關(guān)節(jié)疼痛也有一定的幫助。但是患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該量力而行，不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)，具體的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 241次

• 騎自行車(chē)傷膝蓋嗎
  騎自行車(chē)一般不傷膝蓋，需要控制好騎自行車(chē)的時(shí)間，平時(shí)應(yīng)定期去醫(yī)院做體檢，能了解身體的健康狀況。騎自行車(chē)是一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠加快血液循環(huán)的速度，在一定程度上增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)身體健康有一定好處。騎自行車(chē)時(shí)需要保持正確的姿勢(shì)，能夠提高膝關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)性和靈活性，還可以在一定程度上促進(jìn)局部潤(rùn)滑液分泌，減少不良反應(yīng)發(fā)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-02-19 0次