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蔓越莓干還有營養(yǎng)嗎

女, 36歲

2020-08-23 2485次

病情描述:

蔓越莓干還有營養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

蔓越莓干是有營養(yǎng)的。蔓越莓干中含有豐富的營養(yǎng)成分,主要含有大量的膳食纖維,以及A型原花青素、苯甲酸、熊果酸等,碳水化合物,少量蛋白質(zhì)及脂類物質(zhì)、胡蘿卜素等,以及不少的維生素C、維生素E,還有鈣、鋅、鐵、鎂、鉀等豐富的礦物質(zhì)元素。具有不錯的營養(yǎng)價(jià)值。

意見建議:

建議可以每天吃25到50克的蔓越莓干,不要吃的過多,吃得過多,可能會導(dǎo)致消化不良。并且建議糖尿病患者不要吃的過多。

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