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問(wèn)睡太久了頭暈怎么辦

女, 70歲

2021-02-28 905次

病情描述:

睡太久了頭暈怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

對(duì)于睡太久了引起的頭暈來(lái)說(shuō),首先要補(bǔ)充能量,因?yàn)榫盟赡艹霈F(xiàn)腦中能量不足,所以患者會(huì)出現(xiàn)頭暈。其次,如果睡久了出現(xiàn)頭暈的情況,要及時(shí)起床去戶外做運(yùn)動(dòng)鍛煉,多呼吸新鮮空氣,放松心情,增加腦部的供血量。如果因睡得太久頭暈嚴(yán)重,可以通過(guò)針灸、按摩等方法調(diào)理,效果不錯(cuò)。

意見(jiàn)建議:

在日常生活中要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣,避免勞累,避免熬夜。飲食要均衡,而且要多樣化,才有助于身體的健康。

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