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問(wèn)沒(méi)有睡好頭暈怎么回事

女, 60歲

2021-01-06 1046次

病情描述:

沒(méi)有睡好頭暈怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

沒(méi)有睡好睡好頭暈是因?yàn)榇竽X沒(méi)有得到充分的休息,大腦運(yùn)作時(shí)間過(guò)長(zhǎng),強(qiáng)度過(guò)大,從而導(dǎo)致大腦長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)高負(fù)荷的狀態(tài),大腦極度疲勞導(dǎo)致的頭暈。

意見(jiàn)建議:

生活中我們可以加強(qiáng)對(duì)睡眠質(zhì)量的把控,保證充足的睡眠,同時(shí)提高睡眠環(huán)境,讓大腦得到充分的休息,如果有失眠癥狀的話,可以尋求醫(yī)生的幫助調(diào)整睡眠,保證每天睡眠時(shí)間不短于七小時(shí)。

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