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減肥吃什么水果

女, 48歲

2020-06-24 2896次

病情描述:

減肥吃什么水果

醫(yī)生回答

病情分析:

在減肥時期可以吃一些低糖低熱量的水果,比如蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、柑橘、櫻桃、草莓、柚子、藍莓等。

意見建議:

建議減肥期間,一定要控制高熱量、高糖食物的攝入,比如各種油炸食品、肥肉、各種糕點、奶茶等。建議可以多進食一些新鮮的蔬菜,比如黃瓜、西紅柿等。還要進行一定的體育運動。

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