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• 失眠按什么穴位

  如果失眠常可按摩安眠穴、神門穴、內(nèi)關(guān)穴、印堂穴、涌泉穴等穴位。首先可以選擇安眠穴，此穴位是最簡(jiǎn)單，而且是最能直接治療失眠的穴位。安眠穴位于耳后乳突處，在翳風(fēng)穴和風(fēng)池穴中間的連線上。按摩此穴位可以有效的緩解睡眠障礙。第二個(gè)穴位是神門穴，神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴，在腕橫紋的尺側(cè)面，即腕橫紋小指這一側(cè)。一般是順時(shí)針進(jìn)行按摩，每次按摩20下。第三個(gè)穴位是內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，在腕橫紋上兩寸，兩個(gè)肌腱中間。?？梢皂槙r(shí)針按摩，每次按摩20~30下。第四個(gè)穴位是印堂穴，印堂穴是兩眉毛正中間的穴位。對(duì)其進(jìn)行順時(shí)針按摩，每次20下。第五個(gè)是按摩足心的涌泉穴，晚上洗腳后用拇指按摩足心的涌泉穴各90次，有很好的強(qiáng)腎、安眠作用。

  

  01:35
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 11054次

• 失眠按摩什么穴位管用

  患者：您好，我經(jīng)常失眠，感覺(jué)沒(méi)有精神，特別容易累，注意力也不集中，可以通過(guò)按摩哪些穴位來(lái)緩解呢？藥師：您好，失眠的人可以通過(guò)按摩印堂、太陽(yáng)、風(fēng)池、肩井、中脘、足三里等穴位來(lái)改善失眠癥狀。常用手法：推、揉、搓、捏、拿、點(diǎn)、按等法。由于一般人對(duì)于穴位的位置可能不太清楚，建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩。并且偶爾按摩一次的話，一般難以達(dá)到治療效果，建議視情況多按摩幾次。長(zhǎng)期失眠的人除了通過(guò)按摩來(lái)緩解癥狀，還可以通過(guò)改善平時(shí)生活中不良習(xí)慣來(lái)促進(jìn)睡眠，比如要消除思想顧慮，避免情緒激動(dòng)，晚餐不要吃的太飽，也別吃巧克力，喝咖啡、喝濃茶等。白天可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)，臨睡前可以泡個(gè)熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)，喝一杯熱牛奶等。

  

  01:13
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1400次

• 失眠灸什么穴位
  失眠穴的艾灸取穴，安眠穴，涌泉穴，神門穴，內(nèi)關(guān)穴，三陰交穴。一、安眠穴，患者取俯臥或側(cè)俯位為安眠穴位與頂部，當(dāng)與風(fēng)穴和風(fēng)池穴連線的中間。二、涌泉穴在足底部，蜷縮時(shí)足不前凹凸處，約有足底第二和第三腳趾縫的頭端和足跟連線三分之一與后面的三分之二的交點(diǎn)上。三、神門學(xué)，外橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)外屈腱凹槽處四、內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)當(dāng)曲澤與大陵的連線，外橫紋上兩寸。五、三陰交位于內(nèi)腳尖直上三寸頸骨后緣靠近骨邊凹陷處，艾灸方法安眠神門內(nèi)關(guān)可以溫和灸，每次每穴灸二十分鐘左右，每日兩次睡前會(huì)更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  丁傲 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-09 18011次

• 耳鳴灸什么穴位
  耳鳴的患者，如果考慮行針灸治療，可以選取以下的穴位，主要有聽(tīng)宮穴，耳門穴，翳風(fēng)穴，太沖穴，還有豐隆穴，外關(guān)穴，關(guān)元穴，三陰交穴，建議根據(jù)患者的病情來(lái)選擇具體的穴位，一定要辨證論治，這樣才能起到有效的作用。耳鳴是耳鼻喉科臨床上比較復(fù)雜的疾病，如果發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)了，很難完全治愈，但是患者可以試試針灸，可能會(huì)有一定的療效，治療期間患者一定要保證充足的睡眠，有利于病情的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉瀅 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2020-04-26 4829次

• 耳鳴灸什么穴位
  病情分析：耳鳴的情況下也可以通過(guò)中醫(yī)艾灸的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，可以選取聽(tīng)會(huì)穴和耳門穴等穴位，但不建議自己私自進(jìn)行，可以選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或者有專業(yè)技術(shù)水平的醫(yī)生進(jìn)行，避免造成不良反應(yīng)。意見(jiàn)建議：耳鳴的引起原因有很多種需要判斷具體的病因，最好到醫(yī)院的耳鼻喉科進(jìn)行相關(guān)檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，可以避免病情的加重或者其他疾病的發(fā)生。
  許慶天 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-07-04 1603次

• 乳腺增生灸什么穴位
  病情分析：在臨床上患有乳腺增生的病人可以通過(guò)針灸或者艾灸的方式來(lái)進(jìn)行治療，主要是灸乳根穴、天突穴、檀中穴、三陰交、肝俞、太沖穴、肩井穴等穴位來(lái)進(jìn)行治療，治療的效果是非常好的。意見(jiàn)建議：建議病人在灸的過(guò)程中一定要做好防風(fēng)的準(zhǔn)備，要做好保暖的工作，然后應(yīng)該每天都出門散散步。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-30 1802次

• 失眠灸什么穴位
  失眠穴的艾灸取穴，安眠穴，涌泉穴，神門穴，內(nèi)關(guān)穴，三陰交穴。一、安眠穴，患者取俯臥或側(cè)俯位為安眠穴位與頂部，當(dāng)與風(fēng)穴和風(fēng)池穴連線的中間。二、涌泉穴在足底部，蜷縮時(shí)足不前凹凸處，約有足底第二和第三腳趾縫的頭端和足跟連線三分之一與后面的三分之二的交點(diǎn)上。三、神門學(xué)，外橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)外屈腱凹槽處四、內(nèi)關(guān)
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-25 415次

• 耳鳴灸什么穴位
  耳鳴的患者，如果考慮行針灸治療，可以選取以下的穴位，主要有聽(tīng)宮穴，耳門穴，翳風(fēng)穴，太沖穴，還有豐隆穴，外關(guān)穴，關(guān)元穴，三陰交穴，建議根據(jù)患者的病情來(lái)選擇具體的穴位，一定要辨證論治，這樣才能起到有效的作用。耳鳴是耳鼻喉科臨床上比較復(fù)雜的疾病，如果發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)了，很難完全治愈，但是患者可以試試針灸，可能會(huì)
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-16 406次