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• 維生素早上吃好還是晚上吃好

  如果是多種維生素口服的時(shí)間一般是早上口服，口服的具體時(shí)間是餐后，如果是空腹服用會(huì)導(dǎo)致維生素過(guò)早的進(jìn)入腸道，會(huì)影響維生素的吸收。維生素C和維生素E都有美白祛斑、調(diào)理內(nèi)分泌、增強(qiáng)免疫力的作用，每天可以服用兩次到三次，不管是早上還是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素，脂溶性維生素可以在吃飯時(shí)一起服用，也可以在飯后服用，進(jìn)食后胃腸道內(nèi)的油脂和脂溶性維生素結(jié)合后，吸收率會(huì)比較高，有利于脂溶性維生素發(fā)揮作用，不要在空腹?fàn)顟B(tài)下吃脂溶性維生素。水溶性維生素可以在飯后服用，腸道有食物時(shí)可以讓維生素吸收的比較完全，也不會(huì)引起血液中維生素濃度增加太多。患者可以根據(jù)購(gòu)買(mǎi)維生素的說(shuō)明書(shū)去服用，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

  

  01:34
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 25065次

• 什么食物維生素c含量高

  含有維生素c高的食物有：第一，西紅柿。西紅柿中的維生素C含量比較高，介于水果和蔬菜之間。多吃西紅柿是很好的補(bǔ)充維生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當(dāng)然也含有很高的維生素C，十分有益健康。第三，蘋(píng)果。蘋(píng)果中的維生素C是心血管的保護(hù)神，心臟病患者的健康元素。第四，獼猴桃。獼猴桃慣稱(chēng)維生素C之王，可見(jiàn)其維生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的維生素C含量居于第一位，可見(jiàn)辣椒也是很好的補(bǔ)充維生素C的食物。第六，橘子。橘子含有豐富的維生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的維生素C，能夠降低血液中的膽固醇。第八，紅薯。紅薯維生素C的含量十分豐富，還含有豐富的維生素A。第九，芹菜。芹菜也是一種十分健康的蔬菜，維生素C含量也很高，能夠防癌，防輻射。第十，胡蘿卜。胡蘿卜中除了含有豐富的維生素A外，也還含有豐富的維生素C，能夠抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂質(zhì)沉積。

  

  01:39
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 118162次

• 維生素d什么時(shí)間吃好
  建議嬰兒在早上或者是傍晚吃維生素d，吃完后可以帶著孩子到戶(hù)外曬曬太陽(yáng)。嬰兒出生開(kāi)始的那天算起到第十四天之后就可以服用維生素d，在幼兒兩歲之前生長(zhǎng)比較快速，需要的營(yíng)養(yǎng)成分靠食物已經(jīng)不能夠滿(mǎn)足需要，因此服用維生素d滴劑，可以用到嬰兒兩歲左右，每天保證兩個(gè)小時(shí)的日光照射，有利于維生素d。維生素a和鈣的吸收，維生素d促進(jìn)陽(yáng)光紫外線照射，也可以給孩子補(bǔ)充，由于冬天或者是夏天沒(méi)有陽(yáng)光或者是陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候不能給嬰兒曬太陽(yáng)，因此需要補(bǔ)充維生素d，一般建議一天一粒，不可過(guò)量服用維生素d，可能會(huì)導(dǎo)致嘔吐、頭暈等現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-12 12649次

• 維生素ad滴劑什么時(shí)間吃好
  每天上午8點(diǎn)左右吃比較好。當(dāng)新生兒出生一個(gè)月后，從母體中所帶來(lái)的維生素d基本已經(jīng)消耗完了，要補(bǔ)充維生素D，只有通過(guò)母乳曬太陽(yáng)和吃魚(yú)肝油，因?yàn)閺哪溉橹蝎@得的維生素d比較少量，而新生兒還太小，不宜曬太陽(yáng)，所以只能通過(guò)魚(yú)肝油來(lái)獲得維生素AD。如果新生兒缺乏維生素d，會(huì)出現(xiàn)佝僂病或軟骨病、手足搐搦等癥狀的發(fā)生，所以，及時(shí)的補(bǔ)充維生素AD，是非常必要的。其次，若是早產(chǎn)兒和雙生兒，或者是有消化道疾病的新生兒，醫(yī)生會(huì)建議出生2周后，開(kāi)始服用維生素AD，剛開(kāi)始服用維生素AD時(shí)，不宜過(guò)多，可以從每天一滴逐漸增量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-16 10720次

• 維生素d什么時(shí)間吃好
  最佳時(shí)間的話應(yīng)該是早晨。維生素d對(duì)寶寶補(bǔ)鈣起到很好的作用，如果寶寶有缺鈣的跡象，可以考慮攝入一定量的維生素d，其實(shí)對(duì)于時(shí)間也沒(méi)有特別要求的，在寶寶出生兩周以后就可以適當(dāng)?shù)拿刻斐砸恍┚S生素了，同時(shí)多曬太陽(yáng)，這樣有利于寶寶骨骼的健康發(fā)育。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-11-30 3602次

• 維生素ad滴劑什么時(shí)間吃好
  寶寶吃維生素ad滴劑最好在一天當(dāng)中的早上7:30—8:00吃最好，因?yàn)檫@時(shí)寶寶基本剛吃完母乳，飯后吃一粒維生素ad滴劑，若此時(shí)天氣好，晴朗的話，家長(zhǎng)可抱著寶寶到戶(hù)外曬曬早晨的陽(yáng)光，促進(jìn)寶寶鈣質(zhì)的吸收。曬太陽(yáng)時(shí)間以20分鐘為宜，注意防曬，不要曬臉。
  劉戀 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-16 4105次

• 維生素c晚上吃好嗎
  不好，服用維生素c的時(shí)間是有講究的，并不是我們什么時(shí)間吃都會(huì)達(dá)到理想效果的。維生素c最好白天服用，尤其是每天飯后服用才是最佳，這是由于飯前空腹的時(shí)候，攝入的維生素c會(huì)快速的通過(guò)人體的腸胃，還未來(lái)得及被吸收就會(huì)被排出，從而影響到維生素c的吸收。
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 723次

• 維生素b什么時(shí)間吃最好
  臨床上并沒(méi)有維生素B什么時(shí)間吃最好的說(shuō)法，維生素B可以在飯后半小時(shí)服用，要是使用藥物或者保健品的時(shí)候，需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用，個(gè)人避免盲目用藥，以免出現(xiàn)副作用。維生素B是人體比較重要的維生素，能夠參與細(xì)胞的代謝過(guò)程，改善機(jī)體免疫力，是提高生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中必須的一種微量元素，屬于一種水溶性維生素。使
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-10 0次