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抽血了要補充什么營養(yǎng)

女, 29歲

2019-02-18 5901次

病情描述:

抽血了要補充什么營養(yǎng)

醫(yī)生回答

病情分析:

抽血以后要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果,如多吃油菜,西蘭花,白菜,芒果,葡萄,火龍果,蘋果,香蕉等,補充維生素。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,多吃一些牛肉,羊肉,豬肉,雞蛋,豆腐等,補充氨基酸。另外要多吃一些含鐵比較豐富的食物,如紅棗,木耳。要注意均衡營養(yǎng)。

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