国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

腰椎間盤突出能禪坐嗎

女, 39歲

2021-04-04 1217次

病情描述:

腰椎間盤突出能禪坐嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出一般是不建議禪坐的,因為這種姿勢對腰椎的壓力比較大,并且盤腿的姿勢對于坐骨神經(jīng)也有一定的牽拉,。腰椎受力增大以后容易加重腰椎間盤突出,而盤腿牽拉坐骨神經(jīng)容易加重局部的疼痛,對于腰椎間盤突出并沒有很好的治療效果,所以不建議。

意見建議:

腰椎間盤突出的建議進(jìn)行一些三點五點支撐,小飛燕等鍛煉腰背部的肌肉力量,同時進(jìn)行直腿抬高等拉伸,鍛煉腿部的力量。還可以進(jìn)行散步,倒走等鍛煉。

為你推薦