国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

問(wèn)吃什么增加免疫力

男, 39歲

2018-11-13 3027次

病情描述:

吃什么增加免疫力

醫(yī)生回答

病情分析:

跟提高免疫力有關(guān)的主要是維生素a、維生素c、維生素e、以及鐵鋅硒等這幾類營(yíng)養(yǎng)素,所以我們可以選擇一些富含維生素ace的食物,比如像蔬菜水果,還有一些動(dòng)物肝臟以及堅(jiān)果類的。其次就是富含鈣鐵硒的,鐵主要在動(dòng)物性食物里面含量比較豐富一些,尤其是肉類里鐵的含量也比較豐富,所以這幾類食物一定要能夠保證,達(dá)到我們中國(guó)居民膳食指南的推薦量。

意見(jiàn)建議:

為你推薦