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孕婦可以吃新鮮蓮子嗎

女, 25歲

2021-11-27 1438次

病情描述:

孕婦可以吃新鮮蓮子嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃新鮮蓮子,新鮮蓮子含有豐富的維生素和營養(yǎng)素,能夠補充孕期所需的一部分營養(yǎng),提高免疫力,增強抵抗力,促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

意見建議:

孕婦要多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果,避免食用辛辣刺激、生冷的食物,飲食以清淡、易消化為主,要多吃有營養(yǎng)的東西,比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。在孕期不可以挑食或者偏食,以免營養(yǎng)攝入過于單一,影響母兒健康。

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