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秋季吃什么去燥下心火

女, 47歲

2019-11-02 1363次

病情描述:

秋季吃什么去燥下心火

醫(yī)生回答

病情分析:

患者要保持良好睡眠,特別是在秋季,晝夜平分,早睡早起對調(diào)理身體也有好處。盡量做到少熬夜,晚上十點左右睡覺。

意見建議:

秋季去燥下心火的食物有荸薺,銀耳,牛奶,藕,甘蔗,西瓜,梨,蘋果,葡萄,草莓、山楂,豬肝,綠豆湯,蓮子湯,蓮子百合瘦肉鮑魚湯,橄欖蘿卜煲豬肺湯等食物。

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