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靜脈曲張做什么運(yùn)動(dòng)好

男, 36歲

2023-07-09 669次

病情描述:

靜脈曲張做什么運(yùn)動(dòng)好

醫(yī)生回答

病情分析:

靜脈曲張多發(fā)生于雙下肢,平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整生活方式,避免長久站立,避免重體力勞動(dòng),避免長時(shí)間站立或保持一種坐姿不動(dòng),可以常做抬腿和勾腳運(yùn)動(dòng),勾腳可以促進(jìn)下肢靜脈血液回流,養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,可以通過慢走、騎自行車等幫助靜脈血液回流。

意見建議:

平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意飲食調(diào)理,均衡飲食,防止便秘,避免過度肥胖,積極治療引起排尿困難以及慢性咳嗽的原發(fā)疾病,避免增加腹壓,不穿腰部過緊的衣褲,盡量避免穿高跟鞋。

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