夏天來了，半夜腳抽筋的朋友是不是越來越多了？那么到底是什么讓你這么痛呢？其實出現(xiàn)半夜腿抽筋的情況，一般是因為睡覺受寒或姿勢不對造成的。特別是夏天晚上開空調，睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人痛醒?；蛘唛L時間仰臥和俯臥，迫使小腿某些肌肉長期處于絕對放松狀態(tài)，也會引起肌肉“被動攣縮”。不過“缺鈣導致抽筋”的說法也有一定道理，體內(nèi)水、電解質紊亂和礦物質缺乏同樣是引起肌肉痙攣的重要原因。對于經(jīng)常半夜腳抽筋被痛醒的人來說，平時應該注意保暖和均衡膳食（多吃含鈣食物，避免高糖、含咖啡因食物），大量出汗過后適當攝入淡鹽水補充電解質。如果各種方法都試過了抽筋還是不見好轉，建議及早就醫(yī)，檢查有無其他疾病存在。
睡覺腳抽筋是因為缺鈣嗎
朱潔執(zhí)業(yè)藥師
妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院 全科
2018-08-2218739次
為你推薦
-
腿抽筋是缺鈣嗎？腿抽筋又稱為肌肉痙攣，最多見的原因是低鈣血癥，是缺鈣的表現(xiàn)。但是引起肌肉痙攣的原因很多，比如過度勞累，下肢動靜脈血管閉塞，局部受涼等。所以必須及時就醫(yī)進行微量元素，骨密度等檢查，明確診斷后繼續(xù)治療。人體缺鈣時會引起肌肉神經(jīng)興奮性增高，從而腿就會發(fā)生肌肉痙攣抽筋現(xiàn)象，需及時補鈣進行治療。平時建議及時補充鈣和蛋白質，多進食含蛋白質和鈣以及維生素D豐富的食物，促進鈣的吸收利用。如不能進食，或進食困難的小孩或老人，以及需要補鈣的人群，可以通過口服補鈣藥品進行補鈣。常見的有鈣片，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。傳統(tǒng)鈣片補鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液是液體制劑，服用方便，口感很好，利于吸收，提高食欲，增強抵抗力。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質疏松，骨發(fā)育不全，食欲缺乏，厭食癥，復發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:58
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 3047次
-
宮頸囊腫是因為炎癥么子宮頸的腺囊腫在絕大多數(shù)情況下，是宮頸的一種生理性的變化。當我們的子宮頸的腺管開口被堵塞，或者是腺體分泌引流受阻、潴留，就引起了囊腫，它與青春痘發(fā)生的原理較為相似。子宮頸局部的損傷及宮頸的慢性炎癥，也可以發(fā)生腺管的狹窄，或者是腺管的堵塞，而導致宮頸腺囊腫的形成。一般來說子宮頸的腺囊腫，通常是不需要做處理的。
01:01
高琴
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-06-14 2480次
-
長骨刺是因為缺鈣嗎對于營養(yǎng)學來說，骨刺主要是缺鈣引起的，是引力反應的結果。但是對于病理學來說，骨刺主要是不規(guī)則的軟骨損害，特別是在負重區(qū)域軟骨下的骨硬化，以及形成囊變和邊緣的骨質增生，從而引起骨刺。對于組織學來說，主要是軟骨表面的碎裂，以及軟骨細胞的增生，以及軟骨面縱向的裂開，以及結晶的沉積，從而引起骨贅的增生形成骨刺的情況。對于生物理學來說主，要是關節(jié)軟骨，可以有伸縮性的，并且有抗壓、抗剪力的作用，如果說軟骨水分增加，并且過度的負重形成腫脹，很容易導致軟骨面下的骨質硬化，從而后期引起骨刺的形成。所以說，骨刺是因為缺鈣引起的，但是缺鈣只是其中的原因之一，再就是還與骨質部位軟骨的破壞，以及反復的受力有關系。語音時長 1:55”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-08-14 8322次
-
孕婦牙酸是因為缺鈣嗎孕婦牙酸不是因為缺鈣。是因為孕婦處于特殊的生理期，導致機體的激素水平存在不同，敏感性增加，所以就會出現(xiàn)牙齒過敏癥狀。這是正常的生理反應，多半不需要進行針對性的治療，只要使用脫敏牙膏堅持刷牙即可，也可以去醫(yī)院進行一次洗牙，徹底潔凈一下口腔衛(wèi)生。除此以外飲食上也要注意，在保證營養(yǎng)充足的前提下盡量不要吃刺激性大的食物，對于糖分高的食物也要適當?shù)募煽诨蛘叱酝昙皶r刷牙，否則容易造成糖分的局部殘留，容易滋生細菌并引發(fā)某些口腔疾病。同時一定要保證好自己的口腔衛(wèi)生，建議刷牙后再用漱口水漱口。語音時長 01:17”
樊暉
副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2019-07-22 2453次
-
孕婦牙酸是因為缺鈣嗎病情分析：孕婦之所以牙酸并不是因為缺鈣，而是因為女性懷孕后，身體的分泌系統(tǒng)出現(xiàn)較大的變化，導致全身的應激性反應可能升高，對外界的刺激反應敏感，對一些原本沒有任何反應的刺激產(chǎn)生過敏性反應。意見建議：針對孕婦的牙酸，主要是局部治療為主，可以考慮藥物脫敏治療，或者使用脫敏牙膏堅持刷牙，效果都還比較理想。
樊暉
副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2019-10-27 1101次
-
骨質疏松是因為缺鈣引起的嗎？病情分析：骨質疏松一部分原因是因為缺鈣引起的，一部分原因可能是因為骨質受損導致的。比如骨性關節(jié)炎，也有一部分原因跟更年期女性體內(nèi)雌性激素下降有一定的關系。建議先去醫(yī)院進行治關節(jié)部位的CT檢查，以及體內(nèi)激素分泌水平和骨密度的檢查，幫助查找病因，再進行治療。一般治療主要是補充鈣劑和抗骨質疏松的藥物，比如仙靈骨葆片。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：預防骨質疏松，首先要注意鈣質的補充，平常要多吃富含蛋白質和含鈣量高的食物。如果有關節(jié)炎癥，要積極的治療，可以適當?shù)倪M行運動。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-07-01 1301次
-
磨牙是因為缺鈣嗎？在日常生活中，磨牙是一個較為普遍的現(xiàn)象，特別是夜間磨牙，不僅影響睡眠質量，還可能對牙齒健康造成損害。那么，磨牙是因為缺鈣嗎？在日常生活中又有哪些注意事項？本文帶大家了解。磨牙的原因多種多樣，缺鈣只是其中之一。當體內(nèi)缺乏鈣元素時，神經(jīng)肌肉的興奮性可能會發(fā)生改變，導致肌肉不自主收縮，進而引發(fā)磨牙。然而，
鄒波
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2024-11-07 0次
-
孕婦牙酸是因為缺鈣嗎孕婦在妊娠期間出現(xiàn)牙酸癥狀，往往并非單一原因所致，缺鈣雖是其中之一，但并非唯一因素。牙酸的產(chǎn)生可能與多種生理和病理變化有關，需細致分析癥狀背后的原因。一、缺鈣導致的牙酸孕婦在孕期對鈣質的需求量增加，以支持胎兒骨骼發(fā)育。若鈣質攝入不足，可能導
景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
2025-01-23 0次
