妙手醫(yī)生精選
踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側(cè)副韌帶的損傷。外側(cè)副韌帶是踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的重要結(jié)構(gòu)，也是說最薄弱，最容易受傷的結(jié)構(gòu)。同時(shí)還會(huì)有一些外踝尖，或者腓骨遠(yuǎn)端的小的骨折，這種情況下踝關(guān)節(jié)就更加不穩(wěn)。所以踝關(guān)節(jié)損傷，就是損傷了韌帶，同時(shí)可能還損傷了軟骨，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)環(huán)的不穩(wěn)定，甚至于損傷了內(nèi)踝，踝關(guān)節(jié)損傷就是要損傷內(nèi)踝、外踝、軟骨。
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如何預(yù)防腳踝扭傷？踝部扭傷的預(yù)防，一定要在運(yùn)動(dòng)之前做拉伸，尤其是腓腸肌、跟腱的拉伸。平時(shí)要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍的力量，比如練習(xí)單腿站立、練習(xí)提踵，增加踝關(guān)節(jié)的力量，和本體感受器的反應(yīng)，也就是神經(jīng)的反饋。沒有神經(jīng)的反饋，沒有肌肉力量的保護(hù)，踝關(guān)節(jié)一定會(huì)容易受傷。當(dāng)然如果這個(gè)病人，或者患者本身存在跟骨內(nèi)翻等等的一些力線的問題，必要的支具或者工具護(hù)踝或者是一些矯正鞋墊，是有助于防止踝關(guān)節(jié)扭傷發(fā)生的。
01:01
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-09-20 8287次
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腳踝扭傷怎么辦腳踝扭傷首先需要制動(dòng)休息，避免進(jìn)一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動(dòng)減少損傷，還需要包扎防止持續(xù)的腫脹，也有起到制動(dòng)作用；需要冷敷第一個(gè)24小時(shí)，持續(xù)的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續(xù)腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產(chǎn)生并加速愈合。當(dāng)然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動(dòng)，但是可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如在支具的保護(hù)下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。
01:44
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-25 3418次
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腳踝部扭傷原因腳踝出現(xiàn)扭傷可以說在臨床上是比較常見的，是一個(gè)意外的事件。多可能是患者在走路的時(shí)候，或者是下樓梯的時(shí)候，走的路不平的時(shí)候，一不小心就把腳踝給扭了；還有一部分原因就是由于患者在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，然后不小心造成出現(xiàn)了腳踝部位的扭傷。發(fā)生腳踝部扭傷以后會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)腫脹，嚴(yán)重的可能腫的跟饅頭一樣大，而且局部會(huì)出現(xiàn)疼痛、壓痛，或者是發(fā)生活動(dòng)受限等癥狀。發(fā)生了腳踝部扭傷以后一定要冷敷來處理，然后制動(dòng)，最好是使用支具保護(hù)，在第二天的時(shí)候就可以改為熱敷，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，可以幫助恢復(fù)。語音時(shí)長 01:18”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-11-18 2218次
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腳踝部扭傷原因患者出現(xiàn)腳踝部位的扭傷，一般是由于外傷造成來的比較多。比如患者進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，打籃球，踢足球或者是跳高，造成了足踝韌帶的損傷。有的時(shí)候是由于車禍外傷，重物砸傷，也會(huì)造成踝部的扭傷?；颊咴谛凶哌^程中，特別是不平的道路，由于足部的內(nèi)翻或者外翻，從而也會(huì)造成踝部的扭傷。出現(xiàn)了踝部扭傷一般要及時(shí)的進(jìn)行治療，首先要讓踝關(guān)節(jié)制動(dòng)，抬高患肢，有利于消腫。單純的踝關(guān)節(jié)扭傷可以給予口服止痛藥物，比如氯諾昔康，西樂葆進(jìn)行止痛，還可以口服活血化瘀的藥物，大活絡(luò)膠囊。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長 01:11”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-16 2209次
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腳踝扭傷多久腳踝扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后，一般來講需要4到6周的時(shí)間才能恢復(fù)的比較好。如果保守治療的話，需要積極的進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間，讓損傷的軟組織的恢復(fù)有一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，可以應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-07 1902次
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腳踝扭傷如何恢復(fù)腳踝扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。保守治療，主要就是使用石膏固定3到4周的時(shí)間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復(fù)，不要推拿按摩，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-08 1501次
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腳踝扭傷怎么止痛腳踝扭傷可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式止痛。1、一般治療：如果腳踝扭傷的情況比較輕，可以通過充分休息以及局部制動(dòng)的方式進(jìn)行緩解，避免局部出現(xiàn)二次損傷，在休息的過程中可以將患肢抬高，有利于局部的靜脈回流。2、物理治療：在腳踝扭傷24小時(shí)之內(nèi)可以通過局部冰敷的方式緩解，能夠使毛細(xì)血管收縮，從
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-03-21 0次
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什么是腳踝扭傷腳踝扭傷是由于腳踝周圍韌帶或者軟組織出現(xiàn)拉傷的一中常見的損傷性疾病。該疾病的發(fā)生通常是因?yàn)橥饬σ鸬?，發(fā)生扭傷后可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛活血的藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)要對(duì)患處進(jìn)行固定恢復(fù)。如果患者韌帶有較大的撕裂現(xiàn)象需要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
