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妙手醫(yī)生精選

阿膠棗滋陰養(yǎng)血,胃熱及消化不良者少食

醫(yī)生主講實(shí)錄

超市中有一種棗特別受歡迎那就是阿膠棗,尤其是女性朋友。由于阿膠和紅棗都有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效,特別是阿膠還有補(bǔ)脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用,很多人會把阿膠棗作為營養(yǎng)零食食用。對于氣虛或血虛體質(zhì)的人群,經(jīng)常吃些阿膠棗有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。但是吃多了不利于消化和吸收,如果你是胃熱或者消化不良患者,多吃滋膩礙胃,影響食欲,日久還容易上火,故阿膠棗一次食用最好不要超過7顆。

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