妙手醫(yī)生精選
平時生活中護肝要做到以下幾點：①戒煙戒酒，規(guī)律作息，不熬夜；②均衡飲食，用更富含纖維素的粗糧代替精米白面，多補充優(yōu)質(zhì)蛋白（比如魚、蛋、奶等）；③選擇一些中等強度的運動，比如慢跑、騎行、游泳，控制體重；④切勿隨便吃藥，以免給肝臟增加額外負(fù)擔(dān)；⑤甲肝、乙肝、丙肝盡早預(yù)防，免疫力低下人群、幼托機構(gòu)工作人員、乙肝陽性者家庭成員、多個性伴侶者等乙肝高危人群最好接種乙肝疫苗。
為你推薦
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怎樣養(yǎng)肝護肝想要養(yǎng)肝護肝，首先注意營養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營養(yǎng)素，加強蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝入，日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護肝的食物，為健康的肝臟打下堅實的基礎(chǔ)。同時注意肝臟的相關(guān)檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項目，根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑服用養(yǎng)肝護肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補充劑，因為藥物通過肝臟排泄會增加肝臟的負(fù)擔(dān)。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應(yīng)適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應(yīng)酬，應(yīng)“適度飲酒”，也可服用解酒產(chǎn)品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強體內(nèi)酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫(yī)講易怒傷肝，所以平時不要生氣、發(fā)怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:36
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-07-16 17285次
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白癜風(fēng)需要治療多長時間才能有效果白癜風(fēng)的治療周期是特別地長的，我對每一個初次就診的患者來說，我都會詳細地告知他，這個就診，治療以后，大概需要至少3個月以上才能看到這個療效，不是說您在這兒就診了一兩周，就明顯地能看到白斑的變化，當(dāng)然也有一部分患者，病情變化比較明顯的，可以在兩周看到白斑控制住，有明顯的皮膚的這種膚色島。但是大部分患者，一般都在治療3個月左右的時候可以看到療效，比如光療，光療大部分，比如308激光或者是窄譜UVB，大概治療在10次以上可以看到效果，如果有效果呢，我就建議患者要繼續(xù)治療，不要馬上間斷，而且就是這個病人，如果復(fù)色之后，不要馬上停止治療，要進行一段維持治療，這樣復(fù)色的白斑才比較牢靠、比較穩(wěn)固，一般我就建議患者做好長期治療這個準(zhǔn)備。
01:40
李楠
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2019-08-13 9423次
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怎么做才能懷孕在排卵期的性生活才能懷孕，正常育齡婦女每個月來一次月經(jīng)，從末次月經(jīng)來潮開始，到下一次月經(jīng)來潮第一天，稱為一個月經(jīng)周期，女性的排卵期一般在下一次月經(jīng)來潮前的十四天，將排卵期前五天和后四天連同排卵日那天算在一起，總共十天，作為排卵期，這個時候女性是最容易受孕的。相對更容易受孕是排卵的24小時到48小時，同房的最佳時間是下午五點到七點，這個時候精子的數(shù)量還是質(zhì)量都是相對更好一些，平時注意休息，注意保暖，均衡營養(yǎng)。語音時長 1:09”
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-09-25 33633次
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怎么才能有效預(yù)防控制痛風(fēng)？有效預(yù)防控制痛風(fēng)的辦法，是要求患者規(guī)律應(yīng)用降尿酸藥物治療，同時注意調(diào)整生活方式和飲食結(jié)構(gòu)。因為導(dǎo)致痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作到基礎(chǔ)為高尿酸血癥，只要通過降尿酸藥物治療，才能把血尿酸水平穩(wěn)定的控制在理想范圍，360umol/L以下。再輔以調(diào)整生活方式的措施，患者才能夠最終達到痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎不再發(fā)作，臨床治愈的效果。很多患者痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作，是由于沒有規(guī)范化應(yīng)用降尿酸藥物治療，單純通過飲食控制，只能減少體內(nèi)一部分尿酸的來源。大部分尿酸生成，還是與體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，導(dǎo)致尿酸生成增多或者尿酸排泄減少有關(guān)系，和基因因素有一定的相關(guān)性。語音時長 01:17”
郭菲
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-09-24 1658次
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怎么做才能懷孕在排卵期的性生活才能懷孕，正常育齡婦女每個月來一次月經(jīng)，從末次月經(jīng)來潮開始，到下一次月經(jīng)來潮第一天，稱為一個月經(jīng)周期，女性的排卵期一般在下一次月經(jīng)來潮前的十四天，將排卵期前五天和后四天連同排卵日那天算在一起，總共十天，作為排卵期，這個時候女性是最容易受孕的。相對更容易受孕是排卵的24小時到48小時，同房的最佳時間是下午五點到七點，這個時候精子的數(shù)量還是質(zhì)量都是相對更好一些，平時注意休息，注意保暖，均衡營養(yǎng)。
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-12-06 2601次
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怎么樣才能有效瘦腿如果要想有效的瘦腿，有兩種方法，一種是通過鍛煉，一種是通過抽脂，當(dāng)然第一種方法時間比較長，過程稍微痛苦一些，第二種方法效果比較明顯，但是花費比較大，而且有一定的復(fù)發(fā)性，也有一定的副損傷。通過持續(xù)的鍛煉，確實能夠減掉多余的脂肪，使腿部的肌肉更加有力，這樣可以達到瘦腿的目的。如果直接進行抽脂治療，也可以達到這樣的目的。但是在抽脂以后要進行固定塑形。
曹青
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-28 601次
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平時怎么養(yǎng)肝護肝平時養(yǎng)肝護肝的方法有很多，需要從飲食、生活習(xí)慣、調(diào)暢情志、運動、按摩穴位等多方面綜合調(diào)節(jié)，才能達到良好的效果。平時養(yǎng)肝護肝建議采取如下方法。1、飲食：患者飲食以辛溫、甘甜、清淡為主，減少高脂肪食物攝入，多吃綠色蔬菜，促進胃腸蠕動，保持大便通暢，也可適當(dāng)多吃酸食，酸味入肝，可以增強肝臟功能。2、生活習(xí)
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-05-26 1571次
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平時怎么養(yǎng)肝護肝養(yǎng)肝護肝，關(guān)鍵在于建立良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，輔以適量的藥物治療。以下是一些建議，幫助您在日常生活中有效保護肝臟健康。1、合理飲食保持均衡的飲食對肝臟至關(guān)重要。應(yīng)多攝入新鮮蔬菜、水果，它們富含維生素和礦物質(zhì)，有助于肝臟排毒。同時，要減少油
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-01-11 0次
