妙手醫(yī)生精選
中醫(yī)認(rèn)為南瓜子，歸在胃和大腸經(jīng)，它的功效最主要是驅(qū)蟲作用，比如咱們給孩子經(jīng)常吃點(diǎn)南瓜子，就主要是為了去除腸道的像絳蟲病、血吸蟲病等等，它對(duì)于產(chǎn)后的手足的腫脹也有一定的作用。
從保健的角度來說，它有以下幾種保健作用：
第一，就是預(yù)防腿部抽筋，特別是經(jīng)常愛抽筋的人，吃南瓜子有一定的預(yù)防作用，這是因?yàn)槟瞎献赢?dāng)中富含豐富的鉀元素，鉀有預(yù)防抽筋的作用。
第二，它能夠治療失眠、改善睡眠、增強(qiáng)記憶力的作用，這是因?yàn)槟瞎献赢?dāng)中富含了維生素B、維生素E等等，它能夠安定情緒，對(duì)改善大腦的記憶力有關(guān)系。
第三，它能夠促進(jìn)生長發(fā)育的作用，南瓜子當(dāng)中它有鋅，鋅對(duì)于兒童的生長發(fā)育非常重要，兒童可以食用一些南瓜子的一些營養(yǎng)品。
第四，它有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用，這是因?yàn)槟瞎献赢?dāng)中富含的維生素E，它能夠抑制皮膚衰老，防止色素沉著，所以有養(yǎng)顏美容的作用。
