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• 抗阻訓(xùn)練包括哪些

  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，除了有氧運(yùn)動(dòng)之外，我們還需要做一些抗阻訓(xùn)練，那么抗阻訓(xùn)練的內(nèi)容主要有：首先我們?cè)谧鱿リP(guān)節(jié)抗阻訓(xùn)練時(shí)候，千萬(wàn)切記不要一下子上量，一定要從靜止開(kāi)始，從下肢的靜止，用靜止發(fā)力，來(lái)感覺(jué)到下肢的肌肉收縮。相當(dāng)于這個(gè)階段，是喚醒你沉睡的肌肉。那么過(guò)了這個(gè)階段之后，我們做一些慢速的等張的訓(xùn)練。讓膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度上得到一個(gè)正常水準(zhǔn)，有人可能連膝關(guān)節(jié)還不能夠完全伸直，和完全屈居到正常，那么我們?cè)谠缙诘碾A段，先做這些事。這些事做完之后，我們開(kāi)始慢慢利用腿部的自重，自身的重量來(lái)做一些抬腿的訓(xùn)練，有側(cè)抬腿、有高抬腿等等。然后我們?cè)诿看翁鹊?，這種舉高的時(shí)間上做一些延長(zhǎng)，慢慢的讓自己的腿，具有一些初步的力量。那么有了這些基礎(chǔ)之后，我們可以讓自己的伙伴，或者康復(fù)醫(yī)生用手，徒手給你施加一些阻力，讓你在此基礎(chǔ)之上，增加一些力量的水準(zhǔn)。那么對(duì)于這些運(yùn)動(dòng)，都已經(jīng)慢慢適應(yīng)之后，你可以進(jìn)入到最后一個(gè)階段。我們可以借助一些很小簡(jiǎn)單的器件，比如說(shuō)叫彈力帶、下肢彈力帶，它也是有力量區(qū)分的，有大概4到6個(gè)社區(qū)，每家廠商不一樣，我們可以根據(jù)自己的需求，在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)一些適合自己的彈力帶。顏色從淺到深、磅數(shù)從小到大，那么沿著這個(gè)過(guò)程中，我們重復(fù)著之前簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，只不過(guò)把這個(gè)力量，從自重到康復(fù)醫(yī)生的部分的負(fù)重，然后再加上一些彈力帶的，外在的這些細(xì)節(jié)。到了最后一步，如果你能同樣能完成得很好，這個(gè)時(shí)候我相信，你對(duì)自己膝關(guān)節(jié)的疼痛，已經(jīng)控制也是非常滿(mǎn)意了。

  

  02:09
  袁濱 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-03-01 64520次

• 高血壓藥物的種類(lèi)有哪些

  我們傳統(tǒng)的降壓藥種類(lèi)有五種，現(xiàn)在又出現(xiàn)一種復(fù)合制劑，也可以算作第六種，所以正常的降壓藥有六類(lèi)。第一類(lèi)，就是常說(shuō)的鈣離子拮抗劑。比如大家最常見(jiàn)的地平類(lèi)的，比如說(shuō)苯磺酸氨氯地平，硝苯地平。第二類(lèi)，叫ACEI類(lèi)，ACEI類(lèi)就是各種普利，比如福辛普利鈉。第三類(lèi)，叫ARB類(lèi)，就是各種沙坦，比如說(shuō)替米沙坦，纈沙坦這一類(lèi)的。第四類(lèi)，就是β受體阻斷劑，比如倍他樂(lè)克。第五類(lèi)，就是利尿藥，比如托拉塞米、氫氯噻嗪，吲達(dá)帕胺。第六類(lèi)，就是復(fù)合制劑，比如說(shuō)替米沙坦氫氯噻嗪，就是ARB類(lèi)和利尿劑的復(fù)合制劑。

  

  01:37
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 14482次

• 抗高血壓藥物有哪些
  抗高血壓的藥物主要有6種，高血壓的危害在于對(duì)心、腦、腎等重要器官的損害，造成嚴(yán)重的病變，并且會(huì)發(fā)生中風(fēng)、心肌梗死、腎衰、高血壓心臟、病冠心病、長(zhǎng)期的高血壓還可以導(dǎo)致眼底的損傷。不同的病情用藥是不一樣的，目前對(duì)于高血壓并沒(méi)有特別有效的特效藥物，輕度一級(jí)高血壓可以在飲食方面進(jìn)行控制，不需要馬上進(jìn)行藥物治療，很多情況會(huì)有所改善，建議保持良好的心態(tài)，定期檢查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-26 3468次

• 高血壓常用藥物包括哪些
  ?我們知道控制血壓有兩方面的大的因素。第一改變生活方式，第二是使用藥物。在臨床上控制高血壓的藥物有五大類(lèi)，第一利尿劑，推薦是小劑量的服用，如果有痛風(fēng)、高尿酸血癥的患者不能用。第二是受體阻滯劑，適合中青年老年人合并有心絞痛、心律失?；颊?，對(duì)控制心絞痛心律失常有一定的幫助，如果有房室傳導(dǎo)阻滯、哮喘病人是禁用的。第三類(lèi)鈣通道阻滯劑，對(duì)合并有高血脂、高血糖的病人有比較好的幫助，可能會(huì)帶來(lái)一些面部潮紅、頭痛、下肢水腫等并發(fā)癥。第四血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，主要適用于高血壓伴有糖尿病、肥胖或者是腎功能不全的病人，相對(duì)來(lái)說(shuō)他對(duì)控制高血壓并發(fā)癥有很好的作用。第五血管緊張素二受體阻滯劑，是我們俗稱(chēng)的acei作用的機(jī)理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:22”
  邱海兵 主治醫(yī)師四川大學(xué)華西第四醫(yī)院

  2018-12-23 6083次

• 抗高血壓藥物包括哪些
  病情分析：高血壓的藥物是比較多的。主要包括了一些利尿藥物，交感神經(jīng)抑制藥物，血管擴(kuò)張藥物以及鈣通道組織藥物，血管緊張素系統(tǒng)抑制意見(jiàn)建議：考慮到藥物比較多，所以還是要在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些對(duì)癥的治療。要長(zhǎng)期有規(guī)律的服用降壓藥物才能夠很好的控制血壓，減少一些并發(fā)癥的發(fā)生。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-29 1301次

• 抗高血壓藥有哪些
  病情分析：臨床上治療高血壓的藥物主要有5種，分別是利尿劑，如噻嗪類(lèi)，β受體阻滯劑包括美托洛爾、阿替洛爾等；鈣離子通道拮抗劑，包括硝苯地平、尼莫地平等；血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，包括貝納普利等。意見(jiàn)建議：還包括血管緊張素受體拮抗劑，主要包括氯沙坦替米沙坦等。另外還有α受體阻滯劑和少量的復(fù)方降壓藥物。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-04-08 2401次

• 抗高血壓藥物分類(lèi)
  高血壓患者是以血壓升高為主要表現(xiàn)的，一般臨床上可以使用的降壓藥物分為五大類(lèi)。
  王強(qiáng) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-06-28 3990次

• 抗高血壓藥物分類(lèi)及代表藥物
  抗高血壓藥物分類(lèi)一般有利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑等，代表藥物分別為氫氯噻嗪片、酒石酸美托洛爾片、硝苯地平緩釋片、卡托普利片、氯沙坦鉀片等。如果出現(xiàn)高血壓，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，不能自
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-12-28 0次