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肝火旺盛怎么調理月經

醫(yī)生主講實錄

一般肝火旺盛不一定就月經紊亂,但是如果是肝火旺盛,我們也要注意。如果是思慮過重、嚴重的抑郁,或者是煩躁、睡眠差,或者劇烈的運動、明顯的消瘦,短期內肌肉比上脂肪的量改變,在短期內小于17%或者小于22%,都會影響月經的改變。

所以肝火旺,如果明顯的造成你煩躁、精神壓力大,所以自身一定要做好自身的調整,肝火旺有可能會影響睡眠。所以自身的調整從幾個方面來說,包括是睡眠、飲食、心理疏導。如果必要的時候,可以到??漆t(yī)院找心理醫(yī)生,可以做專門的心理輔導。

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