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• 睡眠不足可引起高血壓?jiǎn)?

  睡眠和高血壓息息相關(guān)，我們?cè)谂R床上觀(guān)察，高血壓的患者有很多，晚上會(huì)出現(xiàn)失眠，失眠也會(huì)加重高血壓的癥狀。有很多臨床的研究表明，晚上睡眠不足6小時(shí)的女性，高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就是31%，如果不足5小時(shí)的高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，就高出42%。正常情況下呢，我們都知道夜間的血壓，是低于日間的水平，如果睡眠不足或睡眠很差，會(huì)引起夜間的血壓水平增高。這是因?yàn)槿绻归g睡眠不足，會(huì)使交感神經(jīng)興奮性增高，然后導(dǎo)致夜間的血壓過(guò)高，還會(huì)導(dǎo)致晨起的血壓高峰提前，進(jìn)而影響一天的血壓水平，血壓波動(dòng)又能引起睡眠差，形成了惡性循環(huán)。所以高質(zhì)量的睡眠，也是治療高血壓的一劑良藥。

  

  01:46
  景曉玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-25 5800次

• 睡眠不足會(huì)引發(fā)腦出血嗎

  在年輕人來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有動(dòng)靜脈畸形，沒(méi)有什么血管瘤，沒(méi)有海綿狀血管瘤那些的，睡眠不足，原則上是不引起腦出血的。年齡比較大的、睡眠不足、勞累，這時(shí)候你身體的應(yīng)激狀態(tài)，血壓狀態(tài)、血管狀態(tài)，都會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候就可以帶來(lái)出血。我們醫(yī)院離西客站比較近，有一個(gè)五十出頭一點(diǎn)的，送兒子上北京上大學(xué)，從蘭州來(lái)的，一下火車(chē)就出血了，為什么，我估計(jì)就是這個(gè)父親照顧兒子，可能他沒(méi)有休息好、勞累，最后就引起出血，但是有很多這樣出血的病人，你說(shuō)我回去追問(wèn)他，你是不是睡眠不足，這倒是個(gè)好的研究課題，目前大家沒(méi)有去調(diào)查這個(gè)，因?yàn)樗嚓P(guān)性不是很大。

  

  01:19
  黃輝 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-10-18 4143次

• 睡眠不足會(huì)導(dǎo)致高血壓?jiǎn)?/div>

  長(zhǎng)期睡眠不足，可能也會(huì)導(dǎo)致高血壓，高血壓也有可能會(huì)影響睡眠，所以這是一個(gè)惡性的循環(huán)，而且越來(lái)越年輕化，尤其是在大城市生活壓力比較大，像脾氣暴躁，飲食不當(dāng)，壓力大，都有可能會(huì)導(dǎo)致高血壓，所以說(shuō)長(zhǎng)期的失眠會(huì)導(dǎo)致高血壓，高血壓的話(huà)也容易會(huì)引起長(zhǎng)期的失眠，這個(gè)大家一定要注意。在白天適當(dāng)?shù)淖鱿鄳?yīng)的調(diào)整，保持心情舒暢，不要有太大壓力，晚上睡覺(jué)之前可以用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液的循環(huán)，緩解一天的疲勞，可以起到幫助睡眠的作用。同時(shí)還應(yīng)該注意，情況嚴(yán)重的話(huà)也可以配合醫(yī)生服用安神補(bǔ)腦的藥物，來(lái)進(jìn)行治療，緩解癥狀。注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，避免情緒過(guò)于激動(dòng)緊張。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”

  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-12-15 2706次

• 高血壓導(dǎo)致睡眠不足
  據(jù)科學(xué)研究認(rèn)為睡眠小于六個(gè)小時(shí)每晚能夠?qū)е卵獕荷撸卟蛔阄鍌€(gè)小時(shí)每晚可有較高的風(fēng)險(xiǎn)患高血壓或者使已經(jīng)有高血壓的患者惡化，集中睡眠幫助調(diào)節(jié)血壓，調(diào)節(jié)荷爾蒙以及幫助神經(jīng)系統(tǒng)維持健康。隨著時(shí)間的推移，缺乏睡眠會(huì)傷害身體調(diào)節(jié)能力的應(yīng)激激素，睡眠不足可以導(dǎo)致高血壓，相反得了高血壓病的患者往往會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，因?yàn)楦哐獕旱幕颊呷菀籽獕翰环€(wěn)定，產(chǎn)生頭痛、頭暈、惡心嘔吐、心慌乏力，嚴(yán)重者意識(shí)不清抽搐等癥狀，這些均可導(dǎo)致睡眠不足，因此高血壓會(huì)導(dǎo)致睡眠不足的，睡眠不足會(huì)促進(jìn)高血壓的惡化。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-09-03 2597次

• 睡眠不足會(huì)導(dǎo)致高血壓?jiǎn)?/div>

  病情分析：長(zhǎng)期睡眠不足是容易導(dǎo)致高血壓的，但是這不是一天兩天形成的，一般都是長(zhǎng)此以往經(jīng)常熬夜或者是上夜班，平時(shí)作息不規(guī)律再結(jié)合，飲食不規(guī)律，這些因素可以導(dǎo)致高血壓的產(chǎn)生。除此之外，引起高血壓的病因還包括長(zhǎng)期高鈉低鈣飲食，長(zhǎng)期吸煙喝酒等。意見(jiàn)建議：高血壓的病人除了保證充足的睡眠之外，平時(shí)還要注意清淡飲食，尤其是控制鈉鹽的攝入，也要控制好體重，不吸煙不喝酒。

  劉雪琴 主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2020-07-04 1802次

• 睡眠不足會(huì)高血壓?jiǎn)?/div>

  長(zhǎng)期的睡眠不足也會(huì)引起血壓增高的可能性，發(fā)生這種情況需要注意些休息，保證足夠的睡眠，合理的安排時(shí)間才能達(dá)到很好的效果，應(yīng)該定期進(jìn)行檢查血壓情況，如果出現(xiàn)高血壓應(yīng)該進(jìn)行藥物治療，進(jìn)行降壓，才能達(dá)到很好的治療效果。

  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-24 2503次

• 高血壓導(dǎo)致睡眠不足
  據(jù)科學(xué)研究認(rèn)為睡眠小于六個(gè)小時(shí)每晚能夠?qū)е卵獕荷撸卟蛔阄鍌€(gè)小時(shí)每晚可有較高的風(fēng)險(xiǎn)患高血壓或者使已經(jīng)有高血壓的患者惡化，集中睡眠幫助調(diào)節(jié)血壓，調(diào)節(jié)荷爾蒙以及幫助神經(jīng)系統(tǒng)維持健康。隨著時(shí)間的推移，缺乏睡眠會(huì)傷害身體調(diào)節(jié)能力的應(yīng)激激素，睡眠不足可以導(dǎo)致高血壓，相反得了高血壓病的患者往往會(huì)導(dǎo)致睡眠不足
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 512次

• 睡眠不足會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/div>

  睡眠不足有可能會(huì)引起高血壓。像睡眠不足，會(huì)造成人身體非常的疲憊，這樣會(huì)使身體達(dá)到亞健康的狀態(tài)。首先，出現(xiàn)這種情況，需要合理的調(diào)節(jié)睡眠。另外，晚上睡覺(jué)之前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液的循環(huán)，驅(qū)走體內(nèi)的寒氣，緩解一天的疲勞，有助于睡眠。另外，還應(yīng)該要注意，在睡覺(jué)之前可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)一些舒緩的音樂(lè)，對(duì)于睡眠來(lái)說(shuō)，

  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 790次