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• 吃水果會(huì)不會(huì)胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對(duì)減肥的人來(lái)說(shuō)，“糖分”是一個(gè)很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時(shí)候，會(huì)避開(kāi)“太甜的水果”。其實(shí)，沒(méi)有必要這樣。因?yàn)樘鸲取俸橇俊６煌乃械奶穷?lèi)比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^(guò)含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會(huì)變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66360次

• 急性腸炎可以吃水果嗎

  急性腸炎因?yàn)楦鞣N原因?qū)е录毙愿篂a，這個(gè)腹瀉其中可以伴有紅細(xì)胞或者白細(xì)胞，當(dāng)然不同的成因，它表現(xiàn)得還不完全一樣，也可以有一些腹痛。在這種情況下，我們進(jìn)食一定要遵守幾個(gè)原則，一個(gè)是刺激性一定要小。第二個(gè)盡量不要用高滲的東西。第三個(gè)就是纖維素含量一定要少。而水果按中醫(yī)講生冷，它本身對(duì)胃腸道是個(gè)刺激，即使把它變溫?zé)崃?，它里面一些東西，像梨里面的一些醇類(lèi)不能很好地被吸收，像有些檸檬里面的酸，它對(duì)胃腸道是個(gè)刺激，這些都是不合乎時(shí)宜的。更何況有些蘋(píng)果，或者一些水果的皮，如果吃的時(shí)候不能把皮去掉，會(huì)增加纖維素的攝入，而且是刺激性比較大的，不可溶性纖維，這些都是不合適的。所以急性腸炎攝入水果，一定要小心適量。

  

  01:20
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 3155次

• 多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎
  多吃水果一樣會(huì)引起人體的發(fā)胖。其實(shí)，任何的食物只要過(guò)多的攝入都可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，長(zhǎng)期以往就會(huì)出現(xiàn)肥胖。一些人通過(guò)減少碳水化合物類(lèi)的食物，只吃瘦肉蔬菜，達(dá)到減肥的目的?；颊呷绻^(guò)多的食用肉類(lèi)也可以出現(xiàn)肥胖，并且由于蛋白質(zhì)在轉(zhuǎn)化成能量的過(guò)程當(dāng)中就有可能導(dǎo)致很多的酮體出現(xiàn)，出現(xiàn)酮癥酸中毒。和糖尿病導(dǎo)致的酮癥酸中毒不是一種情況，但是也對(duì)人體有著一定的危害，所以，如果想要減肥，在飲食上也要均衡營(yíng)養(yǎng)，不能刻意的過(guò)多過(guò)少的食用某種食物。所以適當(dāng)吃水果對(duì)人體是有益的，過(guò)多的食用水果可以導(dǎo)致人體的發(fā)胖，也可以出現(xiàn)一些其他的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-31 38461次

• 每天吃水果會(huì)發(fā)胖嗎
  一般情況下每天吃上適量的水果并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)，但是熱量特別高的水果不能吃得過(guò)多，比如榴蓮就不可以吃得過(guò)多，或者是牛油果也不可以吃得過(guò)多，因?yàn)闊崃勘容^高，吃多了也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)。普通的橙子、桔子或者是柚子、獼猴桃、草莓并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)。如果在晚餐當(dāng)中適當(dāng)?shù)亩喑运?，減少主食的攝入量，反而對(duì)于幫助減肥是具有一定的效果的。而且水果當(dāng)中纖維素含量也是比較豐富的，可以幫助增加飽腹感，減少對(duì)于食物的攝入，所以水果對(duì)于減肥的患者是比較好的食物。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢(xún)，專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生是比較好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-09 10413次

• 每天吃水果會(huì)發(fā)胖嗎
  病情分析：每天吃水果是不會(huì)發(fā)胖的。但是一些熱量高的食物還是要少吃的，長(zhǎng)時(shí)間服用會(huì)引起發(fā)胖的，包括榴蓮、椰子等。平時(shí)可以多吃低糖，低熱量的水果。意見(jiàn)建議：平時(shí)可以多吃，獼猴桃，橙子，橘子，柚子，草莓，蘋(píng)果，菠蘿，獼猴桃，葡萄對(duì)身體都是非常有幫助的，可以補(bǔ)充人體的微量元素，提高自身的免疫能力。
  侯立城 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-06-23 2105次

• 備孕多吃水果好嗎
  病情分析：備孕期間多吃水果是非常好的，水果里含有豐富的維生素c，豐富的膳食纖維，可以改善女性的心情，補(bǔ)充維生素，改善貧血，促進(jìn)排便，改善便秘的癥狀。意見(jiàn)建議：備孕期間一定要多吃新鮮的水果，并且要吃常溫的水果，不能吃剛從冰箱里取出的水果，以免引起腹痛腹瀉的情況。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-17 1202次

• 多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎
  多吃水果一般不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖。水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，是健康飲食的重要組成部分。水果的熱量相對(duì)較低，且大部分水果含有的水分較高，有助于增加飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，水果中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，從而
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎
  多吃水果一樣會(huì)引起人體的發(fā)胖。其實(shí)，任何的食物只要過(guò)多的攝入都可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，長(zhǎng)期以往就會(huì)出現(xiàn)肥胖。一些人通過(guò)減少碳水化合物類(lèi)的食物，只吃瘦肉蔬菜，達(dá)到減肥的目的。患者如果過(guò)多的食用肉類(lèi)也可以出現(xiàn)肥胖，并且由于蛋白質(zhì)在轉(zhuǎn)化成能量的過(guò)程當(dāng)中就有可能導(dǎo)致很多的酮體出現(xiàn)，出現(xiàn)酮癥酸中毒。和糖尿病
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 580次