大腿內側抽筋主要是大腿內側，一般叫內收肌，這些肌肉長在骨盆下邊，小腿上邊膝蓋的下邊，這些肌肉抽筋就會導致髖關節(jié)活動受限，膝關節(jié)活動受限，需要外展、外旋下肢，通過髖關節(jié)的外展，外旋小腿的外旋來使大腿內側的肌肉得以拉伸，拉伸以后肌梭才會緩慢的放松，而緩解疼痛。
可以做拉伸的同時，可以做肌肉的一些按摩等，最好的方法還是平時注意髖關節(jié)周圍肌肉力量，髖關節(jié)活動度等功能的維持。
大腿內側抽筋怎么辦
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 骨科
2022-06-3010460次
醫(yī)生主講實錄
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大腿內側痛怎么辦大腿內側疼主要是，由于大腿內側的內收肌，過度的牽拉勞累而產生的疼痛，內收肌是收髖關節(jié)、收大腿、收小腿、內旋小腿，只要動作力度過度，過長的時間，都會產生大腿內側，肌肉的疼痛，比如一些動作需要強力的，外旋外展，這時小腿內側肌肉，就會強烈的收縮來控制姿勢。這時需要放松，使大腿內側肌肉，不再異常的受力，減少它的負重，減少它的出力，同時可以做內側肌肉的按摩，理療等，促進局部的血液循環(huán)，改善大腿內側肌肉的功能而緩解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛藥物，來緩解疼痛。
01:48
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 6604次
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寶寶大腿內側紅怎么辦發(fā)現(xiàn)寶寶大腿內側紅以后需要采取的措施是，如果懷疑過敏的話，可以換成布的尿布巾，如果是沒有及時清理的話，要及時清理排泄物，同時盡量暴露大腿的皮膚，可以起到盡快恢復的作用。出現(xiàn)大腿內側紅的寶寶一般是有用尿布的情況，多數(shù)可能是使用一次性的尿布巾，產生大腿內側發(fā)紅一方面可能是由于寶寶對于一次性的尿布存在有過敏的可能。另一種情況是由于寶寶的大小便不能及時清理，或者有一些寶寶比較肥胖，兩腿之間出汗比較多，這些液體對皮膚產生了傷害，從而導致大腿內側發(fā)紅。
01:42
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-10 5487次
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大腿內側抽筋引起大腿內側出現(xiàn)抽筋的原因有很多，如夜晚的寒冷刺激，或是由于日常生活中的過度疲勞、睡眠姿勢不正確、身體內缺鈣，或是長期的營養(yǎng)不良、疲勞、休息不足，或是休息過多，導致酸性代謝產物乳酸堆積在腿部，從而無法進行有氧呼吸，都會導致大腿內側出現(xiàn)痙攣的情況發(fā)生。大腿內側出現(xiàn)抽筋的情況，還不能排除由于患有骨質疏松，從而導致出現(xiàn)抽筋的情況發(fā)生。骨質疏松會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，從而就會發(fā)生痙攣的現(xiàn)象。出現(xiàn)大腿內側抽筋的情況后，日常生活中應注意多補充一些鈣物質，多吃一些維生素含量多的食物，從而幫助緩解抽筋的情況。語音時長 1:25”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-01-08 62695次
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大腿內側抽筋的應急處理大腿內側抽筋的應急處理主要是根據病因來選擇對癥治療和原發(fā)病的治療。如果是由于肌肉勞損所引起，這個時候應該避免劇烈運動，應該適當?shù)呐P床休息，并且進行局部的按摩，推拿治療，能夠緩解肌肉痙攣，減輕大腿內側疼痛的癥狀。另外還可以做針灸，還可以用紅外線，微波照射。此外，還可見于由于腰椎間盤突出壓迫了椎管的神經和血管，而引起的癥狀，這個時候除了上述的治療以外，還可以適當?shù)淖鲆恍┧幬锏闹委煟热缡褂眉∪馑沙趧?，如替扎尼定，還可以用止疼的藥物，比如雙氯芬酸鈉，布洛芬等。如果比較嚴重的椎間盤突出，可以選擇手術治療。語音時長 01:35”
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2021-12-09 2445次
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大腿內側痛怎么辦病情分析：建議口服消炎止痛的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊或者萘普生片等，還可以做理療、針灸、推拿按摩等輔助治療。常見的病因有內收肌炎、外傷等，還可以外用關節(jié)止痛膏或者扶他林軟膏。意見建議：建議到醫(yī)院進行檢查治療，明確病因以后再采取合理的治療措施，平時需要注意多休息，避免劇烈運動，減少活動量，每天晚上可以熱敷一下，按時作息，不能熬夜，生活有規(guī)律。
于立志
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-07 1403次
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大腿內側拉傷怎么辦對于大腿內側肌肉出現(xiàn)拉傷以后的病人，主要還是表現(xiàn)為局部的疼痛癥狀，按壓疼痛會更加明顯，并且嚴重的會影響到病人的正常活動，這是大腿內側肌肉拉傷最為常見的臨床癥狀。嚴格的注意休息保護才是病人恢復最好的條件，活動太多太劇烈會加重病人疼痛癥狀并且不利于恢復。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 3903次
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大腿內側抽筋大腿內側抽筋可能是因為不良姿勢、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因導致，可以通過按摩、使用藥物、手術等方法改善，引起大腿內側抽筋的原因比較多，當出現(xiàn)這種情況時，建議及時到醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。1、不良姿勢：如果長期壓迫腿部組織，導致血液循環(huán)受阻，容易出現(xiàn)抽筋、局部麻木等癥狀。此時可以對腿部進行按摩，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-16 0次
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大腿內側抽筋是怎么回事？怎么辦？你是否在運動時或睡夢中，突然感到大腿內側一陣劇痛，仿佛肌肉在不受控制地收縮？這種突如其來的疼痛，其實是一種名為“肌肉痙攣”的現(xiàn)象，俗稱抽筋。大腿內側抽筋雖然常見，但背后的原因卻多種多樣，讓我們一起來深入了解這一現(xiàn)象，并學會如何有效應對。1、寒冷刺激：寒冷環(huán)境或保暖不足，大腿內側肌肉為維持體溫而收縮，
殷立東
主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院
2024-10-10 0次
