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醫(yī)生主講實錄

生理期是可以適當?shù)某泽π返?,螃蟹中所含的營養(yǎng)價值比較高,一般不會影響到身體健康,但是中間有一個量的問題,不建議長期或者大量的吃螃蟹。因為螃蟹是屬于寒涼的食物,容易形成寒和瘀,導致出現(xiàn)月經(jīng)量減少或者小腹疼痛以及月經(jīng)顏色發(fā)黑,甚至有可能出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀。

如果對螃蟹產(chǎn)生過敏,不建議吃螃蟹,防止誘發(fā)過敏的癥狀,月經(jīng)期間可以選擇吃溫補類的食物,而盡量要避免吃寒涼和刺激性的食物。要注意保證心情放松,避免精神過于緊張,多注意休息,如果有痛經(jīng)的癥狀,可以使用熱水袋熱敷小腹部或者喝一杯溫熱的姜茶來緩解癥狀。

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