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骨性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該注意什么

醫(yī)生主講實(shí)錄

應(yīng)該注意改變不良的生活及工作習(xí)慣、避免長時(shí)間跑、跳、蹲,同時(shí)減少或避免爬樓梯、爬山等。同時(shí)注意減輕體重,選擇正確的運(yùn)動(dòng)方式,制定個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)方案,選擇低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),同時(shí)行關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練,通過減少受累關(guān)節(jié)負(fù)重來減輕疼痛,必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的行動(dòng)輔助器械,如手杖、拐杖、助行器、關(guān)節(jié)支具等,選擇一定的理療方式可以緩解一定的疼痛。

以上內(nèi)容僅供參考

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