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• 腰扭了怎么才能快速恢復(fù)

  腰扭了之后想要快速恢復(fù)，建議在制動(dòng)休息的同時(shí)結(jié)合藥物、物理方法等進(jìn)行治療。當(dāng)腰部扭傷后要注意休息，不能隨意下床，不能隨意活動(dòng)，避免勞累，同時(shí)服用消炎止痛藥物，如阿司匹林、布洛芬等，從而緩解腰肌扭傷部位的疼痛，降低炎性水腫。腰扭傷24小時(shí)以后可以進(jìn)行腰部的熱敷，以及應(yīng)用活血化瘀藥物外敷，如云南白藥、京萬(wàn)紅軟膏等，從而促進(jìn)腰部扭傷的恢復(fù)。

  

  01:04
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-27 7881次

• 減肥的快速方法

  減肥的快速方法就是通過(guò)飲食控制，因?yàn)樯眢w如果攝入的營(yíng)養(yǎng)過(guò)多，超過(guò)了消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能量就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)積在體內(nèi)，只有減少攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才是最快的減肥方法。一定要在正規(guī)的營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)之下減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，但是一定要注意要均衡的減少，因?yàn)槿梭w每天有一些必須的生理活動(dòng)是一定要有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)參與的，如果長(zhǎng)期禁食就會(huì)造成身體很大的損害，可能出現(xiàn)一些危及生命的情況。另外也可以輔助一些手術(shù)手段，比如吸脂手術(shù)，一定要在控制營(yíng)養(yǎng)的前提下進(jìn)行吸脂手術(shù)，才能達(dá)到最好的手術(shù)效果。

  

  01:26
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-09 2574次

• 怎樣才能快速減肥20斤
  要想快速減肥二十斤還不能傷身體，我們要采取以下幾個(gè)方面的措施：第一，合理飲食。蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物一樣都不能少。就是要調(diào)整一下比例，以有利于健康減肥，蛋白質(zhì)可適量多食入，脂肪和碳水化合物可減少攝入量。第二，運(yùn)動(dòng)。一周運(yùn)動(dòng)兩到三次，循序漸進(jìn)并保持運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)需觀(guān)測(cè)心率，控制年齡加心率小于等于170次每分才是安全的。第三，可配合吃減肥藥物，但是要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用。第四，可以通過(guò)中醫(yī)針灸、按摩的方法來(lái)起到減肥、節(jié)食的作用。以上均是快速減肥的方法，但是我們要注意不要暴瘦減肥，這種方法不利于身體健康，我們要采用健康的減肥方式減重二十斤。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-10-31 61773次

• 頭癬怎么才能根治啊
  頭癬，首先要進(jìn)行鑒別診斷，因?yàn)榘l(fā)生在頭部的不單單包括頭癬，還有一些脂溢性皮炎，銀屑病，白色糠疹等，只有明確診斷了，根據(jù)具體的疾病進(jìn)行治療才能夠除根。如果是頭癬，首先有它典型的臨床表現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)室檢查顯示真菌鏡檢及培養(yǎng)是陽(yáng)性的，在這種情況下再進(jìn)行合理的治療，包括口服抗真菌的藥物，如伊曲康唑，口服四周左右的時(shí)間。外擦抗真菌的藥物，如鹽酸特比萘芬軟膏和碘酊配合使用八周的時(shí)間，然后進(jìn)行每天一次的硫磺皂洗頭，每周一次剪發(fā)，對(duì)患者的衣物進(jìn)行晾洗燙曬，用過(guò)的用具進(jìn)行殺菌消毒等堅(jiān)持八周的時(shí)間，只有就這樣才能夠達(dá)到根治。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-11-05 6194次

• 怎么快速減肥
  快速的減肥方法，可以通過(guò)抽脂手術(shù)進(jìn)行，通過(guò)抽脂手術(shù)，可以在短時(shí)間內(nèi)，將體內(nèi)皮下多余的脂肪吸出，從而達(dá)到瘦身的效果。但是抽脂存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，比如局部的感染，脂肪的栓塞，皮下的血腫等等一些并發(fā)癥。其實(shí)最科學(xué)的減肥方法，還是要通過(guò)注意飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，慢慢的改善，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 怎么才能快速豐胸
  快速豐胸可以通過(guò)醫(yī)用硅膠假體填充，或者是自體脂肪填充。保守方法豐胸效果不是很明顯，且時(shí)間緩慢，正常情況下，胸部在發(fā)育期結(jié)束后基本定型，部分女性在孕期、哺乳期乳房可能會(huì)增大，是由于體內(nèi)雌激素水平的變化。建議女性在關(guān)注胸部美觀(guān)時(shí)，還要更加注重乳腺健康問(wèn)題。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 怎么才能快速減肥
  并不存在快速減肥的方法，減肥可以通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、按摩減肥等方式減肥效果比較好。1、調(diào)整飲食：患者身體比較胖，可能是經(jīng)常吃一些油膩的食物，比如炸雞、肥肉等，容易導(dǎo)致體內(nèi)的熱量增加，而脂肪在體內(nèi)的堆積，容易引起肥胖的現(xiàn)象，想要減肥，通常需要調(diào)整飲食，在飲食上需要選擇低熱量的食物，比如雞胸肉，黃瓜
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-29 0次

• 怎么樣才能減肥啊
  可以通過(guò)控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、物理療法等減肥。1、控制飲食：控制飲食減肥主要是改善飲食，不要吃含糖、高脂肪、高熱量的食物，比如炸油條、炸雞、奶茶、肉類(lèi)等，以低能量食物為主，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，膳食纖維食物熱量比較低，還能阻止其他食
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-29 0次