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男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)的好方法有哪些

醫(yī)生主講實(shí)錄

男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)的好方法大致有以下幾個(gè)方面:

第一,可以選擇補(bǔ)腎陽(yáng)的食物,在臨床上可以選擇韭菜、海參、羊肉、牛肉、狗肉,以及黑芝麻、黑豆等,或者其他補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食品。

第二,可以選擇口服中成藥來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎助陽(yáng)的效果,也可以應(yīng)用中草藥,像巴戟天、淫羊藿、陽(yáng)起石、鹿茸、仙靈脾等等。

第三,因?yàn)槟I經(jīng)是從腳底開始的,如果平時(shí)不注意腳部保暖,讓寒氣入侵,對(duì)于腎臟也會(huì)造成一定的傷害,所以補(bǔ)腎壯陽(yáng)應(yīng)該從足部的保暖做起,冬天穿上厚棉鞋,夏天睡覺(jué)時(shí)不要讓腳對(duì)著空調(diào)風(fēng)扇吹,也不要赤腳在潮濕的地方行走等等。

第四,房事要適度,如果在房事上沒(méi)有節(jié)制就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腎虛,所以想要養(yǎng)腎就需要適度節(jié)制房事,不可過(guò)于頻繁。

以上內(nèi)容僅供參考

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