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吃點油膩的東西就拉肚子是怎么回事

醫(yī)生主講實錄

吃點油膩的東西就拉肚子,這其實是腸胃在向你發(fā)出“求救信號”。油膩食物脂肪含量高,咱們腸胃要是消化功能弱,就沒辦法好好分解這些脂肪,食物殘渣就會刺激腸道,讓腸道蠕動加快,結(jié)果就是拉肚子。

很多人腸胃里的消化酶分泌不足,尤其是脂肪酶,對脂肪的分解能力不夠,一遇到油膩食物就“招架不住”。而且,長期飲食不規(guī)律、暴飲暴食,也會讓腸胃變得脆弱,更容易出現(xiàn)這種情況。

想改善這種情況,消化酶片能幫上大忙。它里面含有復合消化酶(淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶)、脂肪酶和酒曲蛋白酶,能精準分解食物中的脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物。尤其是脂肪酶,專門對付油膩食物,讓脂肪被充分分解,減輕腸道負擔。

平時吃飯盡量清淡點,別太油膩,多吃清淡、易消化的食物,比如蔬菜湯、清蒸魚。平時也可以適當運動,促進腸胃蠕動和消化。

如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導下合理用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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