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• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩痛經(jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 15917次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

  01:23
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44162次

• 月經(jīng)期間頭暈惡心是什么原因
  月經(jīng)期頭暈惡心有以下三方面的原因：1.除了考慮到是經(jīng)期綜合癥外，大家還要了解一下是否存在消化系統(tǒng)異常的問題。很多人不注意飲食，經(jīng)常吃上火或者是刺激性的食品，很容易刺激腸胃，從而導致頭暈、惡心、想吐的癥狀?；颊呖梢远嗉恿粢?，不要盲目吃有害的食品，避免這些食物對腸胃造成刺激，引起更多月經(jīng)不適的反應。2.如果經(jīng)期過后頭暈、惡心、想吐的癥狀逐漸消失，那么可以初步判斷為這是一種正常的生理反應。主要原因是在月經(jīng)期間，人體的內分泌激素出現(xiàn)急劇的變化，如果女性朋友們因為體質太過虛弱，身體來不及適應，就會導致頭暈、惡心、想吐的問題。3.在月經(jīng)期間如果受到高強度的壓力，或者是焦慮不安、緊張等負面的情緒，都有可能會導致月經(jīng)不適的癥狀，比如月經(jīng)頭暈、惡心、想吐。大家應該要及時調整好自己的身體狀態(tài)，放松心情，保證規(guī)律的作息，很快就能夠緩解。
  語音時長 1:34”
  張玲 主治醫(yī)師深圳市第二人民醫(yī)院

  2018-09-04 9730次

• 月經(jīng)期頭暈是什么原因
  月經(jīng)是女性的正常生理過程，經(jīng)期一般是5到7天左右，當經(jīng)期過長，或者月經(jīng)量過多時，容易造成失血性貧血，導致女性出現(xiàn)頭暈。其次，女性月經(jīng)期間身體容易出現(xiàn)疲乏，當過度勞累、熬夜以及壓力過大時，也容易出現(xiàn)頭暈。此外，月經(jīng)期血清中雌激素濃度降低，引起顱內外血管和子宮血管對某些因素變得敏感，引起血管張力的變化，使一些女性出現(xiàn)頭痛、頭暈癥狀。女性經(jīng)期要注意調整情緒，舒緩壓力，放松心態(tài)，避免過度的緊張和焦慮。多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素，提高機體免疫力。多休息，保證充足的睡眠，避免高強度的運動和體力活動。如果頭暈的癥狀嚴重，需要及時就醫(yī)。
  語音時長 01:18”
  李建紅 主治醫(yī)師海南醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-17 2888次

• 月經(jīng)期間頭暈是什么原因
  病情分析：月經(jīng)期間頭暈可能是經(jīng)期綜合征造成的頭暈，也有可能是由于失血過多貧血而引起的頭暈。應該化驗一下血常規(guī)來檢測一下，測量一下血壓。意見建議：建議在月經(jīng)期間一定要注意避免勞累，避免受涼，飲食溫軟易消化，三餐規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，放松心情，緩解壓力。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-01-14 1501次

• 月經(jīng)期頭暈是什么原因
  病情分析：對于月經(jīng)期出現(xiàn)頭暈來說往往有以下原因引起。比如在月經(jīng)期內子宮內膜脫落，陰道會有流血，對于月經(jīng)期流血量比較大的女性容易出現(xiàn)貧血的癥狀，所以會造成頭暈，是臨床比較常見的。再就是女性在月經(jīng)期身體各機能下降，特別是對于痛經(jīng)的女性更容易出現(xiàn)頭暈。意見建議：建議月經(jīng)期的女性一定要注意休息，避免干重體力活，避免生悶氣，要保持心情舒暢。飲食上可以給予適當?shù)臓I養(yǎng)，可以多吃高蛋白的食物，比如瘦肉、牛奶、大豆及其制品。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-11-22 1701次

• 月經(jīng)期間頭疼是什么原因
  月經(jīng)期間頭疼大多由體內激素變化引起，無特殊病理性原因，但也可能受到其他多種因素的影響，具體包括以下幾種原因：性激素的不穩(wěn)定是導致經(jīng)期頭痛的重要原因。月經(jīng)來臨前，雌激素水平會上升，而月經(jīng)來臨后，雌激素水平開始逐漸下降。這種激素水平的波動會導致
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 月經(jīng)期間眼睛模糊是什么原因
  月經(jīng)期間眼睛模糊的原因考慮是用眼過度、近視、干眼癥、細菌性結膜炎、病毒性結膜炎等原因引起的，如果是疾病因素導致的，應及時就醫(yī)。1、用眼過度：在月經(jīng)期間如果長時間使用手機、電腦等電子產(chǎn)品，容易導致眼睛長時間處于疲勞狀態(tài)，得不到及時的休息出現(xiàn)眼睛模糊。此時應多注意休息，保證充足睡眠，也可以適度地做眼保健
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-12-27 0次